Bàraichean grèine grèine dachaigh

Bha spòrs agam fhìn ’ ve o chionn ghoirid a ’cruthachadh grunn sheòrsan eadar-dhealaichte de bhàraichean lotion. Thòisich mi leis an reasabaidh bunaiteach agus thuig mi gu robh na roghainnean dha-rìribh gun chrìoch airson atharrachaidhean.

Is e am bàr grèine eile fear de na rudan as fheàrr leam gu ruige seo!

tha e ’ s gu bunaiteach na dhreach de mo sholas grèine dachaigh, agus bidh e a ’seachnadh a h-uile ceimigeachd agus carcinogens a dh’fhaodadh a bhith ann an sgàilean grèine cunbhalach. tha e ’ s cuideachd nas fhasa a chuir an sàs, leis gu bheil e ann am bàr (cleachd e cha mhòr mar siabann) agus nas fhasa dha clann iad fhèin a dhèanamh. Bhithinn a ’moladh a chumail nas fhuaire ma bheir thu chun tràigh e, oir tòisichidh e a’ fàs bog nuair a bhuaileas an teòthachd na 80an àrda, ach stòraidh e gu math aig teòthachd an t-seòmair.

Bidh mi ’ d cuideachd a ’brosnachadh a bhith a’ feuchainn a-mach dè an ìre de chòmhdach a tha thu ag iarraidh stèidhichte air an ìre de Zinc Oxide a chuireas tu ris an reasabaidh, oir bidh seo na chòmhdach nas socair agus nas taine (agus nas dìonach) na an reasabaidh bunaiteach de ghrèin-grèine. Nuair a tha e comasach, tha e cudromach cuideachd beagan ùine a chaitheamh sa ghrèin às aonais grian-grèine airson cinneasachadh vitimín D agus tha cuid de stuthan cur-ris agus biadh àrd beathachaidh ann a chuidicheas tu gus losgadh a sheachnadh nuair nach bi thu a ’cleachdadh grian-grèine.

Na dh ’fheumas tu

• Ola cnò-chnò
• ìm shea, ìm cocoa no ìm mango (no measgachadh de na trì co-ionann ri 1 cupa)
• cèir-sheillein
• Zinc Oxide neo-nano
• Roghainneil: Ola bhiotamain E ri ghleidheadh
• Roghainneil: beagan dhiogan de vanilla no ola riatanach airson fàileadh (na cleachd olan citris!)
• Goileadair dùbailte no bobhla glainne thairis air pana beag
• Molltairean silicone no soithichean deodorant falamh airson fuasgladh a tha furasta a chuir an sàs

Tàthchuid bàr grèine grèine

• 1 cupa ola cnò-chnò (gheibh mi mèinn an seo)
• 1 ìm shea cupa, ìm cocoa no ìm mango (no measgachadh de na trì co-ionann ri 1 cupa)
• 1 cupa cèir (faodaidh mi unnsa no dhà a bharrachd a chur ris ma tha thu ag iarraidh cunbhalachd nas tiugh, a dh ’fhàgas nas lugha de lotan air a’ chraiceann nuair a thèid a chleachdadh) (gheibh mi mèinn an seo)
• 2 lobh-bhùird (no barrachd) de Zinc Oxide neo-nano
• Roghainneil: Ola bhiotamain E ri ghleidheadh. Chuir mi 1 tsp de ola vitimín E airson an reasabaidh seo air a dhèanamh le 1 cupa de gach tàthchuid)
• Roghainneil: beagan dhiogan de vanilla no ola riatanach airson fàileadh (na cleachd olan citris!)

Stiùireadh Bàr Sunscreen

1. Cuir còmhla na grìtheidean (ach a-mhàin sinc ocsaid agus olan riatanach ma tha thu gan cleachdadh) ann an goileadair dùbailte, no bobhla glainne thairis air saucepan nas lugha le 1 òirleach de dh ’uisge ann.
2. Tionndaidh an losgaidh air agus thoir uisge gu boil. Stir tàthchuid an-còmhnaidh gus am bi iad air an leaghadh agus gu rèidh:
3. Thoir air falbh bho teas agus cuir am pùdar sinc ocsaid agus olan riatanach.
4. Gluais gu socair le làimh gus an tèid olan riatanach a thoirt a-steach.
5. Dèan dòrtadh gu faiceallach a-steach do mhodalan no ge bith dè a bhios tu a ’leigeil leis na bàraichean lotion cruadhachadh. Chleachd mi na cupannan bèicearachd silicon seo, ged a bhiodh molltair sam bith ag obair. Lìon an reasabaidh seo gu dìreach 12 cupan bèicearachd silicon nuair a rinn mi e.
6. Leig leis na bàraichean lotion fuarachadh gu tur mus feuch thu a-mach à molltairean. Dh ’fhaodadh iad sin a dhèanamh ann am molltairean de chumaidhean eadar-dhealaichte airson tiodhlacan saor-làithean eadar-dhealaichte (cridheachan airson valentines, flùraichean airson latha Mother ’ s, msaa) no an dèanamh ann am pana bèicearachd ceàrnagach agus an uairsin a ghearradh ann am fìor bhàraichean.
7. Faodar an stòradh aig teòthachd an t-seòmair no anns a ’frids no an reothadair airson stòradh nas fhaide. Cùm fo 80 ceum no leaghaidh iad! Atharraich craoladh do na feumalachdan agad agus bi faiceallach gun a bhith a ’losgadh fhad‘ s a tha thu a ’dearbhadh dè cho fada‘ s as urrainn dhut a chaitheamh sa ghrèin leotha sin.

Seòladh an Taobh a-staigh Too!

Tha e cuideachd cudromach gun dìon thu do chraiceann air an taobh a-staigh le bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil na beathachadh a dh’ fheumas do bhodhaig gus losgadh a sheachnadh, eadhon nuair nach bi thu a ’cleachdadh grian-grèine.

Mun àm seo den bhliadhna, bidh mi a ’tòiseachadh a’ gabhail regimen sònraichte de stuthan cur-ris a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh sèid agus a’ leasachadh fulangas grèine. Is iad na stuthan a bharrachd a bhios mi a ’gabhail:

• Bhiotamain D3 (bheir mi timcheall air 5,000 IU / latha) - Tha fianais a tha a ’tighinn am bàrr a’ sealltainn gum faod a bhith a ’meudachadh ìrean fala de bhiotamain D buaidh dìon an aghaidh losgadh grèine agus aillse craiceann
• Bhiotamain C (bheir mi timcheall air 2,000 mg / latha) - Anti0inflammatory làidir, agus tha e math airson an t-siostam dìon cuideachd.
• Bidh ola cnò-chnò 1/4 cupa air a leaghadh ann an cupa tì luibheil gach latha - tha na searbhagan geir meadhanach slabhraidh agus geir shàthaichte furasta an cleachdadh leis a ’bhodhaig airson cruthachadh craiceann ùr agus tha iad dìonach bho losgadh
• Ola ae truisg ferment / measgachadh ola ìm bhiotamain àrd (cuideachd math airson fiaclan ath-mhìneachadh) -Probably an cur-ris as cudromaiche airson dìon na grèine. Bidh mi a ’gabhail dòsan dùbailte as t-samhradh agus bidh a’ chlann ga ghabhail cuideachd. Bho chaidh seo a chuir ris agus an ola cnò-chnò gach latha, chan eil duine againn air losgadh. tha e ’ s cuideachd fìor mhath airson slàinte cnàmhaidh agus beòil. (Tha na capsalan air ais aig Amazon mu dheireadh)
• Astaxanthin– antioxidant fìor chumhachdach a tha rannsachadh a ’sealltainn ag obair mar sgàilean grèine a-staigh. tha e ’ s cuideachd a rèir coltais a ’cur ri anti-aging. Cha bhith mi ’ t a ’toirt an tè seo don chloinn ge-tà.

Am bi thu a ’cleachdadh solas na grèine? Dè an seòrsa a bhios tu a ’cleachdadh? Co-roinn gu h-ìosal!