Mar a thogas tu inbheach: briseadh an-asgaidh às an ribe thar-ghnèitheach agus ullaich do chlann airson soirbheachas le Julie Lythcott-Haims

Tha mi an seo còmhla ri Julie Lythcott-Haims, a tha na ùghdar air an leabhar reic as fheàrr leis an New York TimesMar a thogas tu inbheach. it ’ s aon de na leabhraichean as fheàrr leam agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an teachdaireachd aice gu math cudromach, iongantach.

Tha mi cho toilichte a bhith aice an-diugh gus a sealladh a cho-roinn leis gu bheil Julie na màthair (agus cuideachd na neach-lagha corporra) le sealladh air leth air pàrantachd. Bidh i gar coiseachd tro na duilgheadasan cumanta ann am pàrantachd an latha an-diugh a dh ’fhaodadh beatha a dhèanamh nas duilghe don chloinn againn nas fhaide air adhart nam beatha. Tha an sealladh seo nas cudromaiche na bha e a-riamh, tha mi a ’smaoineachadh, anns an ùine dhian seo nuair a tha uimhir againn a’ seòladh daineamaigs ùra ann am pàrantachd, sgoil agus obair.

Èist, agus leig fios dhomh ma tha thu ag aontachadh gur e seo aon de na podcastan as fheàrr a chlàr sinn a-riamh!

Prìomh thachartasan Episode

Cuid de na duilgheadasan cumanta a th ’ann am pàrantachd an latha an-diugh
Na rudan a tha sinn a ’smaoineachadh a tha iad a’ cuideachadh na cloinne againn (ach tha sin gan goirteachadh)
Cùis làidir airson nas lugha de structar ann am pàrantachd
Carson a tha pàrantachd ùghdarrasach an aghaidh pàrantachd cho cudromach
Na duilgheadasan le moladh agus mar as urrainn dhut na duilgheadasan a sheachnadh
Dè thachras nuair a nì sinn cus pàrant agus “ hover ”
Carson nach eil cumail sùil cunbhalach air clann àbhaisteach agus nach bu chòir dha a bhith àbhaisteach
An adhbhar a tha etuilleadhsàbhailte ann an saoghal an latha an-diugh ’ s, eadhon ged nach bi sinn gu tric a ’smaoineachadh gu bheil
Adhbhar làidir airson na naidheachdan a chuir dheth
Na ceithir ceumannan de bhith a ’teagasg pàiste gus rudan a dhèanamh leotha fhèin
Carson a tha fèin-bhuidheann agus neo-eisimeileachd cho cudromach dha clann (agus mar a bhios sinn ga phronnadh gun a thoirt gu buil)
Na duilgheadasan le bhith a ’cur an cuimhne agus a’ cuideachadh cus
Paradocs fèin-spèis: mar a dh ’fhaodas togail ar cloinne am fàgail falamh
Agus barrachd!

Goireasan a tha sinn a ’toirt iomradh

Làrach-lìn Julie Lythcott-Haims | Instagram
Mar a thogas tu inbheach
Ro-òrdugh:Do thionndadh: Mar a bhith nad inbheach
Aiste Phàrant Stealth
An Cuan Siar: A bheil pàrantan heileacoptair a ’milleadh ginealach?
An Cuan Siar: An leanabh iomagaineach, agus èiginn pàrantachd an latha an-diugh
Boireannach mathle Lucille Clifton
An tiodhlac fàilligeadhle Jessica Lahey

Barrachd bho Innsbruck

387: Faighnich do Katie rud sam bith: Protein, Supplements, Cadal, Pàrantachadh, agus Brògan
353: Còmhradh le mo fhear: Beatha fhallain, ag obair còmhla, pàrantachd & rudan air thuaiream ann an ainm slàinte
344: Thoir air do chlann èisteachd gun Nagging, Yelling, no a ’call smachd le Amy bho fhuasglaidhean pàrantachd adhartach
197: An aghaidh a bhith air am milleadh: A ’togail clann le uallach ionmhasail le Ron Lieber
An riaghailt pàrantachd agam gus neo-eisimeileachd a bhrosnachadh (& sàbhail mo shlàinteachas)
Carson a tha sinn a ’cruthachadh inneal-gnìomhachais airson ar cuid cloinne (Agus ciamar)
Leanabas le cus dìon: Mar a tha cumail clann sàbhailte gu fìrinneach a ’dèanamh cron orra

A bheil thu ag aontachadh no ag easaontachadh le comhairle pàrantachd Julie ’ Dè a chuireadh tu ris?Feuch an leig thu beachd gu h-ìosal no fàg lèirmheas air iTunes gus innse dhuinn. Tha sinn a ’cur luach air a bhith a’ faighinn eòlas air na tha thu a ’smaoineachadh agus tha seo a’ cuideachadh moms eile a bhith a ’lorg am podcast cuideachd.

Leugh podcast

Tha am prògram seo air a thoirt thugad le Joovv Red Light Therapy air an robh mi a ’bruidhinn o chionn ùine mhòr, agus tha sin na phàirt cunbhalach den obair làitheil agam. Bha mi airson dèanamh cinnteach gum bruidhinn mi beagan a bharrachd mun deidhinn an-diugh. Tha thu air mo chluinntinn a ’bruidhinn mu dheidhinn solas aotrom dearg roimhe seo oir tha e na phàirt den chleachdadh làitheil agam. Tha mi a ’faireachdainn gur e modh slàinte air leth èifeachdach a tha seo. Agus tha e ’ s rudeigin a tha mi a ’dèanamh prìomhachas fad na h-ùine. tha e ’ s air a bhith mìorbhuileach airson mo chraiceann agus mo thyroid, cuideachd na h-ìrean lùtha agam. Agus tha mi ’ ve air a sgrìobhadh air mo bhlog gu ìre mhòr mu na buannachdan slàinte a tha an cois solas dearg. Lorg mi barrachd is barrachd anns an rannsachadh gu bheil solas na phàirt cho riatanach de shlàinte. Bidh sinn a ’smaoineachadh mu bheathachadh agus cadal, agus tòrr de na taobhan eile de shlàinte, ach gu tric bidh sinn a’ dìochuimhneachadh dìreach cho cudromach sa tha solas do ar slàinte. Agus is e solas aotrom dearg aon de na seòrsaichean solais cudromach nach bi sinn gu tric a ’faighinn ’ t. Tha mòran againn fosgailte do gach seòrsa solais gorm fuadain anns na dachaighean againn, ach chan eil sinn ’ t a ’faighinn gu leòr de speactraman mar solas dearg agus mar a h-uile speactram a thig bhon ghrèin a h-uile latha. Agus tha an dòigh anns a bheil mi a ’dèanamh seo ceart gu tur saor airson ùine a chaitheamh a-muigh gach madainn ann an solas nàdarrach na grèine, agus cuideachd a’ cleachdadh solas dearg therapy gach latha. Tha e coltach gu bheil duine sam bith a tha ’ s a tha an sàs ann an solas dearg air cluinntinn mu Joovv oir is iadsan am prìomh bhrand. Tha iad air an teicneòlas seo a thòiseachadh, agus tha e ’ s an solas a bha mi ’ ve air a bhith san dachaigh agam airson grunn bhliadhnaichean. Tha Joovv dìreach a-nis a ’cur air bhog an ath ghinealach de dh’ innealan agus rinn iad ùrachadh air na bha mar-thà nan siostaman leigheis solais dearga. Tha na h-innealan ùra aca nas sleamhainn, suas ri 25% nas aotroime, agus leis an aon chumhachd agus dian a thàinig sinn an dùil bhuapa. Ach leis an dreach ùr dian aca, faodaidh tu seasamh uiread ri trì tursan nas fhaide air falbh agus an dòs a thathar a ’moladh fhaighinn fhathast. Tha iad cuideachd air an rèiteachadh ùrachadh gus am bi e ’ s gu math sgiobalta agus furasta a shreap, agus a chuir air chois, agus faodaidh iad a bhith a ’freagairt a-steach dìreach mu àite sam bith a rèir dè am meud a tha a dhìth ort. Agus tha feart ùr fionnar aca mar modh ath-bheothachaidh a bharrachd, a bhios a ’cleachdadh teicneòlas pulsing gus spionnadh a bharrachd a thoirt dhut fhèin gus faighinn seachad air obair chruaidh no latha duilich leis an teaghlach. Cuideachd, mar mhàthair trang, feumaidh mi a h-uile cadal a gheibh mi. Agus gheibh mi a-mach gu bheil a bhith a ’cleachdadh inneal solais dearg air an oidhche a’ cuideachadh le bhith gam thoirt sìos bhon latha. Ach a-nis tha rudeigin aca ris an canar Ambient Mode airson a bhith a ’socrachadh solas dian nas ìsle air an oidhche, a thug mi iomradh air a bhith a’ seachnadh solas gorm air an oidhche gus do bhodhaig agus do ruitheaman circadian nàdarra a chuideachadh. Agus faodaidh cuir a-steach speactram socair de sholas dearg a bhith feumail cuideachd. Mar sin, gu cinnteach thoir sùil air. Naidheachd inntinneach, airson ùine chuingealaichte, tha Joovv a ’dol a thoirt dhut lasachadh prìseil air a’ chiad òrdugh agad, agus gheibh thu a-mach am mion-fhiosrachadh gu lèir le bhith a ’dol gu joovv.com/wellnessmama agus a’ cleachdadh mo chòd Wellnessmama air an òrdugh barrantachaidh agad.

Tha am prògram seo air a thoirt thugad le Alitura. Is dòcha gu bheil thu air mo chluinntinn a ’bruidhinn mu dheidhinn sin. Is e companaidh cùram craiceann a tha seo a tha mi dèidheil air, agus tha e ’ s air a stèidheachadh le caraid dhomh, Andy, a chruthaich na toraidhean iongantach sin nuair a bha e ann an tubaist uamhasach a dh ’fhàg e le sgaraidhean air aodann. Agus chuir seo e gu ìre rannsachaidh iongantach gus faighinn a-mach dòighean anns am b ’urrainn dha dòchas a bhith a’ slànachadh nan creachan sin agus gun a bhith còmhla riutha airson beatha. Agus leasaich e ’ s cuid de thoraidhean iongantach a leig leis sin a dhèanamh. Is e aon de na rudan as fheàrr leam am masg aghaidh. Agus ma tha thu air mo fhaicinn air Instagram le crèadh air feadh m ’aodann is m’ fhalt, is dòcha gur e seo an tè a tha mi a ’cleachdadh. it ’ s masg sìmplidh a bhios a ’dèanamh rudan iongantach airson a’ chraicinn agus anns a bheil dusanan de ghrìtheidean a tha dha-rìribh buannachdail. Bidh mi a ’mothachadh eadar-dhealachadh mòr ann an tòna a’ chraicinn agam nuair a bhios mi ga chleachdadh gu cunbhalach. Tha rudeigin aca cuideachd ris an canar an t-Serum Òir, a tha mi gu sònraichte a ’beathachadh airson mo chraiceann gun a bhith ro olach. Agus is toil leam sin a chleachdadh, gu sònraichte mus tèid sinn a-muigh no ma bhios mi a ’dol air beulaibh an t-solais dhearg. Tha mi dìreach ga fhaighinn ’ s gu math, buannachdail dha mo chraiceann. Tha gaol agam air na toraidhean aca air fad oir tha iad a ’cleachdadh grìtheidean gu tur nàdarra, agus chan e a-mhàin grìtheidean nàdarra ach air leth buannachdail. Bidh Anndra a ’dol nas fhaide agus nas fhaide air falbh gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile dad a tha anns na foirmlean sin cho buannachdail don chraiceann. Agus tha a chraiceann gu cinnteach na dhearbhadh air cho math ‘s a tha iad ag obair. Agus fhuair mi ’ ve fios air ais iongantach bho mhòran agaibh a tha air na toraidhean sin fheuchainn agus air a bhith measail orra cuideachd. Tha iad tòrr nas saoire na atharrachaidhean spà de thoraidhean cùram craiceann agus fhuair mi a-mach gu bheil an càileachd cho fada nas fheàrr. Agus chan eil mi a ’gabhail dragh idir idir oir tha fios agam gu bheil iad cho nàdarrach. Bu mhath leam gun dèan thu sùil air na toraidhean aca agus faighinn a-mach mu na diofar fhoirmlean a th ’aca le bhith a’ dol gu alituranaturals.com/wellnessmama. Agus tha iad gu fialaidh air lasachadh de 20% a thabhann leis a ’chòd WELLNESSMAMA, a h-uile calpa, a h-uile aon fhacal.

Ceitidh: Halò, agus fàilte don “ Podcast Innsbruck. ” Is mise Katie bho wellnessmama.com agus wellnesse.com. An tobar sin ’ s le E air an deireadh, an loidhne ùr agam de thoraidhean cùram pearsanta gu tur nàdarra, a ’toirt a-steach cùram fuilt, seampù, inneal-suidhe, seampù tioram, poca fhiaclan, agus inneal-glanaidh làimhe.

Is e am prògram seo aon den fheadhainn as fheàrr leam a chlàraich mi ’ a-riamh le cuideigin air a bheil meas mòr agam. Tha mi an seo còmhla ri Julie Lythcott-Haims, a tha na ùghdar air an leabhar reic as fheàrr leis an New York Times, “ How to Raise an Adult. ” it ’ s aon de na leabhraichean as fheàrr leam. Tha òraid TED aice leis an aon ainm. Agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an teachdaireachd mu dheidhinn seo gu h-iongantach, gu math cudromach. Tha i cuideachd na ùghdar air a cuimhneachan bàrdachd rosg cliùiteach, “ Real American. ” Agus an treas leabhar aice, “ Do thionndadh: Mar a bhith nad inbheach ” a leigeil ma sgaoil ann an 2021. Gheibh thu ceanglaichean ris a h-uile duine anns na notaichean taisbeanaidh aig wellnessmama.fm.

Ach tha mi cho toilichte a bhith aice an-diugh gus a sealladh a cho-roinn leis gu bheil i na màthair agus cuideachd na neach-lagha corporra, agus Stanford Dean, agus tha sealladh gu math sònraichte aice air mar a tha cuid de na dòighean anns a bheil sinn a ’pàrantachadh ar cloinne gu dearbh a ’cruthachadh duilgheadasan mòra dhaibh nas fhaide air adhart nam beatha. Tha i ’ s làn-uidheamaichte gus bruidhinn air a ’chuspair seo agus tha BA aice bho Stanford, JD à Harvard, MFA ann an sgrìobhadh bho Cholaiste Ealain California. Agus tha i a ’frithealadh air bùird an Stèidheachd airson Foghlam Colaisde, Bliadhna Saoranach na Cruinne, Common Sense Media, agus Lean.In.Org. Agus tha i ag obair gu saor-thoileach aig prògram an ospadail No One Dies Alone. Ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil a sealladh air na taobhan sin de phàrantachadh cho cudromach, gu sònraichte an-dràsta, leis gu bheil mòran againn a’ seòladh daineamaigs ùra pàrantachd is sgoil, agus a h-uile càil a thig leis an sin. Mar sin, uiread de dh ’fhiosrachadh practaigeach sa phrògram seo. Mar a thuirt mi, is e aon den fheadhainn as fheàrr leam a chlàraich mi ’ ve a-riamh. Tha mi ’ air a bhith a ’leantainn gu mòr ris an obair aice airson ùine mhòr agus air bhioran gus a roinneadh leat a-nis. Julie, fàilte. Mòran taing airson a bhith an seo.

Julie: Katie, mòran taing airson a bhith agam. tha e ’ s na thoileachas.

Ceitidh: Tha mi air a bhith ag iarraidh an còmhradh seo a chumail leat airson ùine cho fada. Tha mi na neach-leantainn uamhasach den leabhar agad, “ Mar a thogas tu inbheach, ” agus de do TED Talk. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an teachdaireachd agad cho cudromach dha pàrantan, gu sònraichte ann an saoghal an latha an-diugh ’ s tha mi a’ smaoineachadh eadhon is dòcha nas luaithe an-dràsta, fhad ‘s a tha uimhir de phàrantan a’ caitheamh eadhon barrachd ùine len cuid cloinne, gu dìreach mar a bhios sinn a ’seòladh gach seòrsa den t-saoghal chaochlaideach seo. gu bheil sinn ann an-dràsta. Ach airson tòiseachadh tha mi ’ d dèidheil air a bhith gad choiseachd tro chuid den ath-shealladh farsaing de na puingean a bheir thu a-mach an dà chuid, an TED Talk agad agus an leabhar agad mu carson a dh ’fheumas pàrantachd Ameireaganach atharrachadh beagan ma tha sinn ag iarraidh dè ’ s dha-rìribh as fheàrr airson na cloinne againn.

Julie: Gu h-iongantach, seadh. Tapadh leat. Leig leam tòiseachadh le bhith ag ràdh, ma dh ’fhaodas mi a bharrachd air a bhith nam ùghdar agus na neach-labhairt TED Talk, is e mama a th’ annam. Tha mi nam mhàthair aig mac 21-bliadhna agus nighean 19-bliadhna agus tha rud sam bith a tha mi an dùil a ràdh a ’faighinn fiosrachadh an dà chuid, leis na dh’ ionnsaich mi ann an dòigh nas sgoilearach agus na dh ’fhiosraich mi mar dheadhan colaiste ag obair le daoine eile ’ s clann, agus na chunnaic mi ’ ve anns an teaghlach agam fhìn mu ar daineamaigs, mu mo ghiùlan fhèin. Chan eil mi gun samhail a bhith a ’faicinn a’ phuing faire sin den dà chuid, “ eòlaiche ” agus pàrant a tha ’ s toinnte san duilgheadas a tha mi a ’mìneachadh. Ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an dòigh a th’ agam air a bhith gu math iriosal mu dheidhinn, seall na tha pàrantan air a dhèanamh, ceart gu leòr.

Tha mi anns an “ sinn ” agus tha mi airson gum bi fios aig a h-uile duine a tha ag èisteachd sin. Chan eil mi a ’toirt breith air gin agaibh. Chan eil mi gad bhreithneachadh. Chan eil mi gam bhreithneachadh fhèin. Tha mi ag ràdh an sin ’ s duilgheadas. Ciamar a tha fios agam? Leis gu bheil mi ’ ve air fhaicinn tha daoine eile ’ s clann agus tha mi ’ ve air fhaicinn a ’tachairt anns an taigh agam fhìn air mo sgàth. Sealladh farsaing, 25 gu 30 bliadhna air ais a-nis, creidsinn e no nach do thòisich e cho fada air ais. Thòisich pàrantan a ’dèanamh cus pàrantachd. Thòisich sinn a ’cur air dòigh cluich tro playdate. Thòisich sinn a ’cumail sùil air cleachdadh ball-coise agus cleachdadh piàna a h-uile pàiste agus thòisich sinn a’ feuchainn ri dìon a chuir air an àrainneachd gus dèanamh cinnteach nach robh iad a-riamh cho mòr ri owie. Agus thòisich sinn a ’dèanamh meanbh-obair air an obair-dachaigh aca, agus thòisich sinn dìreach a bhith mar phàirt de leanabachd ann an cruth mar sgòthan gluasadach, mar sgòth liath a’ dol suas. Dè airson ar cuid cloinne, tha iad nan imcheist. Tha mo phàrantan an-còmhnaidh a ’coimhead. Tha mo phàrantan an-còmhnaidh draghail. Feumaidh fios a bhith aig mo phàrantan an-còmhnaidh air gach taobh de mo bheatha. Agus tha seo air cur ris an spreadhadh ann an iomagain ann an clann.

Tha sinn a ’smaoineachadh gu bheil ar gluasad agus ar làimhseachadh air a h-uile gnìomh beag agus an cuimhneachan. Tha sinn den bheachd gu bheil e ’ s cuideachail ach is e na tha sinn ag ionnsachadh bho sgrùdadh às deidh sgrùdadh a-mach à raon saidhgeòlas gu bheil sinn a ’tionndadh eagal cloinne nàdurrach gu bhith na adhbhar dragh. Mar eisimpleir, nuair a chanas sinn, “ O, tha eagal ort ron dorchadas. Tha thu de bhith nad aonar. Is fuath leat a bhith ag ithe na seòrsaichean bìdh sin no chan eil thu ag ithe ach na seòrsaichean bìdh sin. ” Nuair a bhios sinn a ’riaghladh na h-àrainneachd gus nach bi iad a-riamh anns an dorchadas agus nach bi iad nan aonar agus nach bi iad ag ithe ach na rudan as toil leotha? Tha sin ag innse don inntinn bheag a tha a ’leasachadh, “ Oh tha an t-eagal sin cho dligheach agus dh’ fhaodadh e a bhith cho uamhasach dhomh eòlas fhaighinn gu bheil mo phàrantan a ’dol a leigheas mo àrainneachd gus nach fheum mi a-riamh dèiligeadh ris. ” Tha sinn den bheachd gu bheil e ’ s na rud feumail cuideachail. tha e ’ s a ’dèanamh an dearbh rud mu choinneamh. tha e ’ s a ’cur eagal air ar cuid cloinne, gu dearbh. Mar sin tha ’ s na eisimpleir de mar leis an rùn as fheàrr oir tha sinn dìreach a ’feuchainn ri na daoine beaga sin a ghràdhachadh cho mòr agus a tha sinn a’ dèanamh. Bidh sinn a ’dèanamh cus cuideachaidh a tha a’ lagachadh leasachadh sgilean. Tha e a ’lagachadh an comas neart agus sùbailteachd tòcail a thogail. Agus, gu bunaiteach a ’lagachadh buidheann, a tha, is e sin an mothachadh a dh’ fheumas a bhith aig gach fear againn airson a bhith gu math inntinn. Sin, hey, is urrainn dhomh an obair a dhèanamh air beulaibh orm an àite, o, hey, tha mi a ’dol a thoirt air mo phàrant gu bheil thu eòlach air micromanage a h-uile gluasad. Mar sin tha ’ s an ath-shealladh.

Katie: Yeah, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil ’ s puing cho cudromach gun tug thu iomradh air gu bheil a h-uile pàrant gu soilleir ag iarraidh na tha ’ s as fheàrr. Tha sinn ag iarraidh na tha ’ s as fheàrr airson na cloinne againn. Chan eil duine ’ s a ’dèanamh seo a-mach à droch rùn anns a’ mhòr-chuid de chùisean. Dè a dh'adhbhraich an gluasad seo? Thuirt thu gu robh e mu 25 bliadhna air ais. Dè tha thu a ’smaoineachadh a bha na bhrosnachadh airson sin?

Julie: Uill, gu dearbh air beulaibh an leabhair agam, tha mi a ’toirt cunntas mionaideach air na còig rudan sin a bha mi a’ ruith troimhe gu sgiobalta. Ann am meadhan nan ‘80an gu dearbh, mar sin nas coltaiche ri 35 bliadhna air ais, bha sinn a’ faicinn na rudan sin a ’tòiseachadh agus an uairsin thòisich sinn air an ainmeachadh tràth anns na 90an. Ann am meadhan nan 80an, ann an 1983, leig dhomh a bhith sònraichte. “ Cunnart Stranger ” rugadh. Cha b ’e bun-bheachd a bh’ ann mus deach film Tbh a dhèanamh ann an 1983, a bhiodh, a ’saoradh a h-uile duine a-mach mu bhith a’ fuadach choigreach, rud a tha, gu dearbh, na rud uamhasach ach mar sin, cho tearc is nach eil e airidh air saorsa na cloinne againn a lughdachadh. Ach rugadh am bun-bheachd sin ann an '83.

Rugadh an playdate ann an '84. A ’bheachd gum biodh pàrantan a’ stèidheachadh cluich le pàrantan eile seach clann gu h-organach a ’cruthachadh an raon-cluiche fhèin. Gum biodh pàrantan a ’cumail sùil air an dealbh-chluich sin, agus ga riaghladh, agus ag innse dhaibh cò ris a chluicheadh iad, agus a’ dol an sàs mura biodh iad ’ t a ’faighinn air adhart. B ’àbhaist dha na rudan sin uile a bhith air an riaghladh le clann, a dh’ ionnsaich dhaibh mar a bhith còmhla ri chèile agus mar a bhiodh iad timcheall air an co-dhaoine agus a ’barganachadh còmhstri agus a’ co-dhùnadh dè a dhèanadh iad nuair a bha iad air an leamh. Tha fios agad gur e seo as coireach gu bheil uimhir de dh ’inbhich òga againn as urrainn ’ t còmhstri a riaghladh agus feumar innse dhaibh dè a nì iad fad na h-ùine, thig e air ais chun playdate. Dh ’fhàs sinn gu math sàbhailte ann an càraichean agus baidhsagalan anns na’ 80an. Gu h-iongantach na rud math, laghan càraichean, laghan clogaid baidhsagal, laghan crios-suidhe, uile air an toirt gu buil air feadh na 50 stàitean againn tro mheadhan na 1980n. Rinn sinn sinn nas sàbhailte ann an càraichean agus baidhsagalan ach lean sin gu inntinn builgean an taighe gu lèir. A tha a ’ciallachadh nach ionnsaich an leanabh ’ t, ouch, cha bu chòir dhomh ’ t sin a dhèanamh a-rithist. Tha fios agad, tha sin air a ghoirteachadh. Tha sinn a ’cur casg air a’ chron, a h-uile càil, eadhon na cronan as lugha bho bhith a ’tachairt agus mar sin chan eil ar clann a’ faighinn buannachd às an ionnsachadh a thigeadh nan dèanadh iad cnap orra fhèin agus gam brùthadh fhèin bho àm gu àm, a bhiodh, nam beatha gan teagasg, o, don & rsquo ; t dèan sin a-rithist, agus sin an t-eòlas a tha a dhìth orra.

Dh ’fhàs sinn cuideachd gu math obsessed timcheall acadaimigeach le leabhar air fhoillseachadh, ris an canar, “ A Nation at Risk. ” Ag ràdh, dh'fheumadh deugairean Ameireaganach a bhith air an teagasg ann an dòigh eadar-dhealaichte, dh'fheumadh iad deuchainn nas fheàrr. Dh ’fhàs sinn nas obsessed le teagasg chun deuchainn. Agus, mar sin na rudan sin uile air an toirt a-steach … oh, is e an rud mu dheireadh a thòisich sinn a ’sealltainn suas air taobhan gnìomhachd chloinne agus a’ freumhachadh agus a ’sgrìobhadh air an son, tha fios agad agus a’ glaodhaich air pàrantan eile. Tha mi a ’ciallachadh gum b’ àbhaist dha mo phàrantan a dhol gu geamannan, mar do gheama farpais. Mas e GenX a th ’annad, tha thu fortanach ma sheall do phàrantan idir. Tha fios agad gur dòcha gun tàinig iad chun fharpais agad agus cha tàinig iad ’ t chun a h-uile geama agus tha iad cinnteach mar nach tàinig heck ’ t gu aon ro-chunntas. Ach an cois an seòrsa seo de chultar molaidh leithid an, tha thu iongantach, tha thu uamhasach anns na 1980n le millennials. Bha sinn a ’dol a mholadh do gach gluasad. Tha sinn a ’dol a thoirt duais dhut airson a h-uile buidheann anns a bheil thu nad phàirt, a h-uile spòrs a chluicheas tu. Agus, sin ’ s tha fios agad le bhith a ’toirt fa-near, air a thoirt a-steach gu h-iomlan, chuir na còig rudan sin ris na tha mi a’ mìneachadh mar an seòrsa seo de sgòth liath a ’dol thairis air leanabachd, leis an grayness an seòrsa seo de uile-chumhachd le deagh bhrìgh ach thar- pàrantan an sàs.

Katie: Yeah, agus tha thu a ’dèanamh argamaid cho làidir airson cuid de na duilgheadasan a thig leis an cus pàrantachd sin agus tha mi a’ faireachdainn mar sin eadhon air gluasad dhòmhsa. Tha mi anns na 30an agam. Ach bho bhith a ’coimhead air m’ òige an aghaidh caraidean mo chlann an-diugh, dè an structar nas doimhne a th ’ann am beatha gu lèir. Agus tha fios agam gum bi pàrantan a ’dèanamh sin an dòchas an toiseach-tòiseachaidh as fheàrr a thoirt don chloinn againn. Gu sònraichte leis gu bheil cruth-tìre na colaiste air barrachd is barrachd farpais fhaighinn. Ach dè cuid de na duilgheadasan a tha sinn a ’faicinn leis na h-inbhich òga seo a-nis, a’ dol a-steach don cholaiste a tha mi a ’faireachdainn agus thuit mi san roinn seo cuideachd. A leithid de sheòrsa a bhith a ’trèanadh poodles mar sin bha mi fìor mhath san sgoil agus a’ gabhail dheuchainnean agus a ’leum tro chearcaill ach nach eil ’ s riatanach sgilean beatha iomchaidh.

Julie: Uill, cha b ’urrainn dhomh ’ t dad nas fheàrr na sin a dhèanamh, Katie. Chan eil còir agad a bhith a ’trèanadh poodles ach sin ’ s dìreach cia mheud pàrant a tha a’ togail an cuid cloinne na làithean seo. Bidh mi a ’fealla-dhà le pàrantan gu bheil e ’ s mar gur e an trèanair a th’ annad, is e an leanabh agad an cù agus gu bheil thu a ’dol airson Best in Breed aig gu bheil thu eòlach air taisbeanadh cù sùbailte. Is e a ’phuing, is e daoine a th’ annainn, tha sinn a ’togail dhaoine. Agus, cha bhith cù a-riamh gu bhith, tha fios agad am feum do chù a bhith an-còmhnaidh air leash agus bidh iad a ’dol far leash a tha ’ s coltach ri uamhasach. Càit a bheil mo chù? Ciamar a tha fios aig mo chù ciamar a bhios e modhail nuair nach eil mi a ’gearan air a leash? Tha mi a ’ciallachadh gu bheil ’ s mar a tha sinn a’ togail ar cuid cloinne agus tha e ’ s dìreach uamhasach sgriosail dhaibh, gu saidhgeòlach.

Tha inbhich na chruth-tìre farsaing fosgailte. Chan eil slighe ann. An sin ’ s chan eil slighe cheart ann, chan eil ’ s chan eil sgoil cheart ann, chan eil ’ s chan eil dreuchd cheart ann. Tha fios agad, inbheach soirbheachail agus is e seo cuspair an leabhair agam gu bheil ’ s a ’tighinn a-mach sa Ghiblean mu dheidhinn faighinn a-mach cò mise? Dè a tha mi math air? Dè tha gaol agam air? Dè na dearbh-aithne a th ’agam? Ciamar as urrainn dhomh a bhith mar an neach sin san àite-obrach agus nam àite pearsanta fhèin? Tha fios agad, an neach sin a choileanas sin, is e duine sona soirbheachail a tha sin agus sin ’ s gu cinnteach na tha mi ag iarraidh airson mo chlann. Mar sin tha an leanabachd structarail seo mar a dh ’ainmich thu e, ris an can mi an leanabas liosta-sgrùdaidh air a dhealbhadh gus leantainn gu na builean ceart ach is e seo an cuingealachadh seo, cha mhòr mar straitjacket.

Bosses mar eisimpleir ann an, “ Mar a thogas tu inbheach ” Bidh mi a ’togail fhastaichean san àite-obrach a tha ag ràdh gun do thog clann an dòigh seo leis an seòrsa leanabachd liostaichte structarail seo. Ma tha ceannard ag ràdh, “ Hey, tha duilgheadas againn. Feumaidh mi smaoineachadh air, smaoinich air fuasglaidhean. Tha coinneamh againn ann an trì latha. ” Faodaidh iad ’ t a dhèanamh. Tha fios agad gu bheil feum aca air na ceumannan. Feumaidh iad a ràdh gu bheil fios agad gur e seo ceum A, agus is e seo ceum B, agus is e seo ceum C ma tha sinn gu bhith a ’faighinn gu D. Agus, tha fios agad gu bheil e duilich ’ s an rud seo a dhearbhadh agus dearbhadh gur e seo an adhbhar agus a ’bhuaidh ach tha fios agad gu h-iomlan tha e coltach gu bheil daoine òga a chaidh a thogail san dòigh seo a’ sealltainn suas san àite-obrach nach urrainn dhaibh a bhith mar an neach-obrach stellar sin ge bith dè cho àrd ‘s a dh’ fhaodadh na sgòran deuchainn aca a bhith oir cha deach an dèanamh a-riamh no leigeil leotha smaoineachadh air an son fhèin.

Katie: Yeah, tha sin ’ s na phuing cho cudromach. Tha mi a ’smaoineachadh gur e sin an gluasad bunaiteach a tha thu a’ nochdadh cho math no a bhruidhneas tu san leabhar agad gu bheil sinn a ’dèanamh seo a’ smaoineachadh gu bheil sinn a ’toirt toiseach-tòiseachaidh nas fheàrr don chloinn againn. Ach tha sinn gan dìon bho chuid de na rudan a dh ’fheumas iad gus a bhith soirbheachail. Agus tha mi a ’smaoineachadh gur e pàirt den ath-sgeadachadh sin a rinn mi rudeigin nuair a bha mo chlann beag dha-rìribh. Agus an uairsin, gu cinnteach às deidh dhut do leabhar a leughadh bha e gu bhith a ’mìneachadh gu soilleir cò ris a tha soirbheachas coltach anns a’ chlann agam? Dè a tha mi airson an cuideachadh mar faighinn … dè a ’phuing a tha mi airson gun ruig iad? Aig a ’phuing a tha mi a’ meas a bhith soirbheachail ann a bhith gan togail agus thuig mi nach robh sin mòran nas lugha mu choileanadh acadaimigeach agus mòran a bharrachd mun deidhinn a bhith fèin-fhoghainteach, coibhneil, inbheach nan daoine a tha a ’cur ris a’ chomann-shòisealta ann an dòigh bhrìoghmhor. Agus tha sin ’ s dualtach a bhith a ’coimhead eadar-dhealaichte airson gach fear dhiubh ach mas e sin ’ s an t-amas an uairsin seòrsa de bhith ag obair air ais air mar as fheàrr a bheir sinn dhaibh na h-innealan airson sin a dhèanamh? Agus is dòcha nach eil e mar a chanas tu anns an dòigh liosta-sgrùdaidh seo gus toirt orra sùil a thoirt air na bogsaichean sin gu lèir gus an urrainn dhaibh molltair colaiste foirfe a shuidheachadh. Ach leigeil leotha obrachadh tro dhùbhlain agus faighinn thairis orra. Agus tha thu a ’dèanamh fìor dheagh phuing mu ùghdarrasach an aghaidh ùghdarrasach gus an urrainn dhut eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an fheadhainn a thaobh pàrantachd?

Julie: Tha. Tha mi a ’gabhail notaichean oir tha thu ag ràdh uimhir de rudan mòra. Dìreach diog. Tha seo mar nach toir thu aire sam bith dha na tha ’ s a ’tachairt an-dràsta leis gu bheil an neach-agallaimh a’ toirt notaichean. Ceart gu leor. Tha thu air cuid de rudan cudromach a ràdh a tha mi airson a bhith cinnteach gun cearcall thu air ais thuca. Ach tha, freagraidh mi do cheist mu ùghdarrasach an aghaidh ùghdarrasach. Agus tha seo nas fheàrr, dha-rìribh, tha e ’ s dealbh a dh ’fheumas tu a tharraing nad inntinn. Agus bu mhath leam gum b ’urrainn dhomh a lorg gu furasta anns an leabhar agam a ràdh, “ it ’ s air duilleag ge bith dè an leabhar a th’ agam. ” Ach, an seo, lorg mi e. Fìor Mhath. Leis gur gann gu bheil dealbhan sam bith agam anns an leabhar agam agus mar sin bha e comasach dhomh a lorg. Ma tha an leabhar agam, “ Mar a thogas tu inbheach. ” it ’ s air duilleag 146. e ’ s gu bunaiteach an sgèile cartesianach seo no, seadh, sgèile. tha e ’ s coltach ri cairt XY a sheallas dhut na diofar sheòrsaichean pàrantachd, tha ceithir ann. Trì a tha còir againn a sheachnadh agus aon a tha ’ s sgoinneil.

Mar sin tha an sgèile gu bunaiteach, dè cho freagairteach ri feumalachdan do chlann a tha thu, no neo-fhreagairt? An seòrsa sin ’ s air an Y-axis a tha a ’dol suas is sìos. Agus an uairsin, an X-ais a tha a ’dol tarsainn a bheil thu cho beag de dh’ iarrtas airson do chlann no a bheil barrachd iarraidh air do chlann? Agus mar sin far a bheil sinn airson a bhith mar sin tha am pàrant ùghdarrasach gu math èiginneach agus chan eil e idir a ’freagairt air feumalachdan, miannan agus faireachdainnean na cloinne aca, agus mar sin air adhart. Is e seo am pàrant a tha coltach ri ’ s, tha e ’ s mo shlighe no an rathad mòr, an taigh agam mo riaghailtean. Mura bu toil leat ’ t e, faigh a-mach. Is dòcha gu bheil ’ s cuid ann as aithne dhut fòirneart beòil no corporra no, fhios agad, droch dhìol no fearg a thig leis an inntinn ùghdarrasach seo. Chan eil sinn gu cinnteach airson a bhith a ’dèanamh sin. Chan eil sinn cuideachd airson a bhith a ’dèanamh a chaochladh, a tha gu mòr a’ freagairt air feumalachdan agus miannan na cloinne againn, seòrsa de bhith ag obair mar an caraid as fheàrr agus gun a bhith a ’dùileachadh a-riamh mun ghiùlan aca agus mar sin bidh e ’ s an utter, it ’ s an sgàthan is e ìomhaigh an ùghdarrais an rud ris an canar ’ s ceadaichte no indulgent, ceart gu leòr?

Am pàrant nach eil ’ s nach eil idir ag iarraidh agus nach eil idir a ’freagairt, gu bheil ’ s pàrant dearmadach a tha ’ s dearmadach, nach eil eadhon ri fhaighinn. Is dòcha gu bheil na cùisean aca fhèin a thaobh dùbhlan slàinte inntinn no fìor bhochdainn agus dìth san àrainneachd gus an urrainn dhaibh ’ t fòcas a chuir air na dh'fheumar a thoirt seachad airson an leanaibh. Chan eil duine againn an dòchas a bhith san roinn sin a-riamh. Tha an roinn anns a bheil sinn ag iarraidh a bhith ùghdarrasach. Bidh e a ’gabhail gu math ciallach ris a’ phàrant ceadaichte agus ùidheil agus a ’cur ris taobh dùbhlanach a’ phàrant ùghdarrasach. tha e ’ s le dùilean àrda timcheall air an eitic obrach aca, timcheall air a ’charactar aca, timcheall air coinneachadh ri dleastanasan, timcheall ort tha fios agad a bhith a’ cumail ri crìochan a chaidh a stèidheachadh. Ach, cuideachd, gu mòr a ’freagairt air na feumalachdan agus na tha iad ag iarraidh. chan eil e ’ s a bhith mar an caraid as fheàrr nach eil a ’gabhail cùram a bheil iad a’ dèanamh an cuid obrach, tha fios agad. Agus, chan e ’ s a bhith nad ùghdarrasach as aithne dhut sàirdseant drile nach eil a ’gabhail cùram mu na feumalachdan aca. it ’ s an àite milis sin a tha, tha dùilean àrda agam ach tha cùram mòr orm cuideachd mu mar a tha thu a ’dèanamh agus mu na tha a dhìth ort. Sin ’ s na tha sinn an dùil a bhith ag amas air, pàrantachd ùghdarrasach.

Katie: Yeah, bha an dealachadh sin cho cuideachail dhomh ann a bhith ag ath-sgrìobhadh sin agus dh ’fheuch e ’ s rudeigin a dh’ fheuch mi ’ ve. Bha mo phàrantan iongantach ann an iomadh dòigh ach gu cinnteach bha sin is dòcha cus de dh ’ionnsaigh luchd-acadaimigeach iomadh uair agus gu cinnteach bha mi aig amannan a’ faireachdainn mar gum biodh gaol agus aonta mar sheòrsa de cheangal ri coileanadh acadaimigeach. Dè mar a thuirt mi, tha mi a ’smaoineachadh gum bi a h-uile pàrant a’ dol a-steach ann a ’dèanamh cho math’ s as urrainn dhaibh ach bha mi airson feuchainn ri sin a sheachnadh le mo chlann agus thug thu dhomh comhairle cho làidir san leabhar sin air mar a dhèanainn sin. Agus is e aon rud a dh ’innseas mi dha mo chlann fad na h-ùine, “ Tha gaol agam ort gun choimeas. Chan eil ’ s dad a dh ’fhaodadh tu a dhèanamh a-riamh a bheir air falbh bho sin no a chuireas ri sin. ” Ach tha mi ag aideachadh sin cuideachd, ach a dh ’aindeoin sin tha dùilean àrda agam dhut agus bidh sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn sin gu mòr. Bidh thu cuideachd a ’dèanamh argamaid làidir airson gun a bhith a’ dèanamh cus. Mar sin an urrainn dhut coiseachd troimhe dhuinn carson a tha seo cudromach? Agus dè a thachras do psyche pàiste ’ s nuair a nì sinn cus?

Julie: Yeah. Tha mi ag ionnsachadh uimhir bhuaibh. Tha mi dèidheil air na thuirt thu mu dheidhinn mar a thog thu do shia le seo, “ Tha gaol agam ort gun choimeas. Chan eil ’ s dad a dh ’fhaodadh tu a dhèanamh a-riamh a bheir air falbh bho sin no a chuireas ri sin. ” Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an “ no cuir ris an sin ” pìos, Katie, rudeigin a tha mòran phàrantan nach eil ’ t a ’tuigsinn gum feum iad a bhith ag ràdh cuideachd. Tha mi a ’ciallachadh gu bheil ’ s an dearbhadh gu bheil e ’ s gun chumhachan. Is e mo ghaol mo ghaol. tha e ’ s mar a ’ghrian. Thig e suas amàireach agus suidhichidh e oidhche a-màireach agus faodaidh tu cunntadh air agus cha bhith e ’ t ag atharrachadh mar a ’ghrian. Tha fios agad gu bheil ’ s na bha mi a ’cluinntinn nuair a thuirt thu sin. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e ’ s brèagha. Chan urrainn dhut, chan eil ’ s dad a dh ’fhaodadh tu a dhèanamh gus cuir ris. I don ’ t gaol nas motha ort nuair & hellip ;. Agus tha sin ’ s gu dearbh na shìol bhrèagha a-steach don cheist agad mu cus cus.

Mar sin mar phàirt den leanabachd liosta-sgrùdaidh seo, mar phàirt de na h-atharrachaidhean sin tha sinn an ìre mhath a ’comharrachadh mar cus-phàrantachadh, tha sinn, pàrantan air co-dhùnadh gu bheil deagh phàrantachadh a’ moladh gu cunbhalach. Thòisich seo leis a ’ghluasad fèin-spèis air an tug mi iomradh na bu thràithe anns na‘ 80an, riobanan agus duaisean agus teisteanasan airson a h-uile rud beag an àite a bhith a ’buannachadh. Gnàth-shìde timcheall air leigeil ’ s nach bi a ’chlann a’ buannachadh no a ’call. Leig ’ s dìreach a ràdh gun do chluich a h-uile duine geama math. Mar sin a ’faireachdainn furasta air na faireachdainnean. Tha e a ’faireachdainn math. Chan eil e ’ t a ’faireachdainn math.

An toiseach, bidh clann a ’tighinn gu crìch a’ smaoineachadh gu robh iad iongantach nuair a bha iad mediocre no dìreach, tha fios agad meh. Carson a tha sinn a ’teagasg sin? Bidh sinn gan cur a-mach don àite-obrach agus tha dùil aca gum bi an ceannard aca ag ràdh, “ Deagh obair, buddy. Tha thu iongantach. ” Tha am boss isn ’ t dualtach a ràdh, eadhon ged a bhiodh iad iongantach, gun luaidh air 80% den ùine nuair a bha iad dìreach gu math no meh, ceart? Mar sin tha sinn gan cur air dòigh gus a bhith a ’dùileachadh beatha a bhith gam moladh aig a h-uile tionndadh nuair a nì sinn seo, rud a tha gu math draghail agus chunnaic sinn seo nuair a thòisich daoine aois agad a’ dol a-steach don àite-obrach agus bha iad mar gum biodh iad a ’feitheamh mionaid, chan eil mo cheannard ’ t coltach tha mi no mo mhaighstir às mo chiall. Carson? Leis nach eil mo cheannard ’ t ag innse dhomh gu bheil mi iongantach. Carson a tha dùil agad ri sin? Leis gu robh mo phàrantan an-còmhnaidh ag innse sin dhomh. Mar sin tha ’ s na eisimpleir.

Is e eisimpleir eile, a tha, tòrr nas saidhgeòlach a bheil e ’ s ag innse don phàiste nuair a dh ’fheumas tu a bhith a’ toirt beachd air dè cho math ’s a cheangail iad na brògan no dè cho math’ s a tharraing iad dealbh no dè cho math ‘s nach do bhuail iad ’ t cuideigin? tha e ’ s a ’cur an cuimhne do phàiste gu bheil thu an-còmhnaidh a’ coimhead. Agus, mar a bhios iad ag aois, bidh sin a ’fàs èiginneach. Tha mi ’ ve dìreach air aiste a sgrìobhadh a bhios ’ s gu bhith ann an leabhar a thig a-mach san Dàmhair. Tha an aiste agam air na chanas mi ri àrdachadh pàrantachd stealth. Agus tha e ’ s air buaidh, tha seo beagan buailteach don cheist agad ach leig dhomh crìoch a chuir air a ’bheachd. it ’ s air a h-uile càil den GPS seo a ’tracadh agus camarathan bhidio anns na puirt dachaigh agus pàrant far am faic sinn ìrean sa mhionaid.

Tha sinn a ’smaoineachadh gu bheil eòlas air a h-uile dad mun leanabh againn a h-uile mionaid uamhasach oir an uairsin tha fios againn agus an uairsin is urrainn dhuinn eadar-theachd agus càradh, agus cuir an cuimhne, agus nag. Agus, gus am bi na teicneòlasan o chionn ghoirid sin a tha mi a ’smaoineachadh a tha fios agad, tha iad air an comasachadh le teicneòlas ach tha iad cuideachd mar thoradh air a’ mholadh sheasmhach seo oir tha am moladh seasmhach na shuidhe air mullach a bhith an-còmhnaidh còmhla ri ar clann. Faodaidh tu ’ t moladh a dhèanamh orra an-còmhnaidh mura h-eil thu an-còmhnaidh còmhla riutha, ceart gu leòr? Is e seo, cha b ’àbhaist dhuinn a bhith a’ cumail sùil air daoine chun na h-ìre seo ma bha iad air an incarcerated no ma bha iad ann an uàrd leigheas-inntinn. Ach tha sinn air a bhith a ’cumail sùil cunbhalach air clann mar as àbhaist.

Agus tha fios agam, ann an 10 no 15 bliadhna, gum bi sgrùdaidhean fad-ùine againn a choimhead air seo agus as urrainn sealltainn gu bheil seo a ’dèanamh cron air leanabh ’ s a’ leasachadh psyche. Chan eil duine againn ag iarraidh gun tèid ar coimhead no ar riaghladh fad na h-ùine. Bidh e gar èaladh a-mach. Tha e a ’toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn gun earbsa agus eadhon gu bheil fios agad air a thoirt a-mach à saoghal àicheil mar pàrantachd faire, dìreach air ais chun mholadh cunbhalach. Tha a ’phuing an seo stad. Faigh beatha. Biodh beatha agad a tha nas fhaide na do chlann. Tha fios agad sealltainn don chloinn agad nach eil iad mar mheadhan do chruinne-cè. Bidh sin gan tionndadh gu bhith nan narcissists beaga. Feumaidh fios a bhith aca gu bheil fios agad nach eil iad mar mheadhan do chruinne-cè. Tha do bheatha a ’toirt a-steach clann a bhith agad ach cuideachd tha companach agad, is dòcha, obair a bhith agad, is dòcha, rudan saor-thoileach a tha cudromach dhut, cur-seachadan, caraidean a bhith agad, ùine a bhith agad dhut fhèin. Feumaidh sinn sealltainn don chloinn againn gum faodadh beatha inbheach fallain a bhith a ’toirt a-steach clann a bhith aca ach chan eil clann a’ tighinn gu bhith mar fhòcas. Bidh e a ’dèanamh cron orra a bhith a’ faireachdainn mar gu bheil iad mar fhòcas. Tha fios agad, is e puing iom-fhillte a tha seo a tha mi a ’feuchainn ri dhèanamh ach fàgaidh mi an sin e agus faodaidh tu leantainn air adhart mura h-eil e ’ s soilleir.

Katie: Yeah, is toil leam a ’phuing sin. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil uimhir de chuideam ann an sin. Agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil dà phàirt de sin gan leigeil ma sgaoil bho chuideam a bhith a’ faireachdainn mar gum feum iad a bhith iongantach an-còmhnaidh. Oir nuair a dh ’innseas tu dha leanabh gu bheil iad iongantach agus gu bheil iad tapaidh, bidh iad a’ faireachdainn cuideam gus cumail orra a bhith iongantach agus spaideil no ge bith dè a tha thu a ’moladh dhaibh. Agus, cuideachd, ma tha iad a ’faireachdainn mar gum biodh iad ann am meadhan an t-saoghail agad, tha sin ’ s a’ cur cuideam mòr air psyche òg. Agus, mar sin ma thèid an leigeil ma sgaoil bho na rudan sin a ’toirt saorsa dhaibh leanabas a bhith aca. Tha fios agam air aon ghearan nuair a sgrìobh mi ’ ve mu dheidhinn seòrsa de leanabachd ro-structaraichte a gheibh mi tòrr, seadh, uill, ach chan eil e ’ s sàbhailte a-nis. chan eil e ’ s sàbhailte mar a bha e nuair a bha sinn nar cloinn agus tha e ’ s gu bunaiteach nas lugha sàbhailte ann an saoghal an latha an-diugh ’ s. Agus tha fios agam gun toir thu aghaidh air an seo san leabhar ach leig le ’ s suathadh air sin beagan. Gu dearbh, a bheil e dha-rìribh nas sàbhailte an-dràsta airson clann a bhith nan clann?

Julie: Gu bunaiteach tha e nas sàbhailte an-dràsta dha clann a bhith nan clann agus nach eil ’ s mar thoradh air pàrantachd heileacoptair. tha e ’ s nas sàbhailte airson a h-uile duine san dùthaich seo. Tha eucoir brùideil sìos. Tha a h-uile seòrsa eucoir brùideil as urrainn dhut smaoineachadh a ’toirt a-steach cron a thig air clann sìos bho na’ 70n, oir mus tàinig pàrantachd heileacoptair gu bhith na rud. Tha nas lugha de dhaoine againn gan giùlan fhèin ann an dòighean eucorach san dùthaich seo agus mar sin tha sinn gu reusanta a rèir staitistig FBI, nas sàbhailte gus am bi sin a ’togail na ceist, ma-thà, carson a tha sinn cho ceàrr?

Is e aon de na h-adhbharan gu bheil cearcall naidheachdan cruinne 24/7 365 againn, a tha ag innse dhuinn mu rudeigin uamhasach a ’tachairt do phàiste ge bith càite a bheil e air tachairt air a’ phlanaid, san dùthaich againn, anns an stàit againn. B ’àbhaist dha a bhith nach cuala sinn ’ t mu na rudan sin gu neo-chrìochnach beag air a bheil thu eòlach mar a tha iad a’ tachairt, cluinnidh sinn mun deidhinn uair sam bith a thachras iad air sgàth an eadar-lìn nar pòcaid agus mar sin a bhrosnaicheas ar sabaid no ar freagairt itealaich. tha e ’ s mar sin ’ s na chunnart do phàiste, dh ’fhaodadh sin tachairt dha mo phàiste agus tha sinn a’ faireachdainn sin. De, o, chan e, feumaidh mi dragh a dhèanamh. Feumaidh mi an àrainneachd agam a dhìon gus dèanamh cinnteach nach tachair e a-chaoidh. Leig leam a-nis frèam eadar-dhealaichte a dhèanamh air.

Tha leanabh nas dualtaiche a bhith air a bhualadh le dealanaich na bhith air a thoirt am bruid le coigreach. Tha iad nas dualtaiche bàsachadh ann an tubaist càr na tha iad gu bhith a ’bàsachadh aig làmhan choigreach, ach, bidh sinn gan cur ann an càraichean fad na h-ùine. Agus cha bhith sinn ’ t a ’dol a-mach nuair a bhios stoirmean ann agus ag ràdh, “ Faodaidh tu ’ t a dhol a-mach oir is dòcha gum faigh thu buille le dealanach. ” Agus mar sin tha iad sin nan eisimpleirean de chunnartan a bhios sinn a ’gabhail, a’ ruith a ’mhuilinn, fad na h-ùine, gan cur ann an càraichean, gan dùnadh anns a h-uile àite far a bheil sinn dha-rìribh a’ cur am beatha ann an cunnart nas motha na tha e coltach gu staitistigeach tachairt aig làmhan coigreach . Mar sin tha e ’ s dìreach tha sinn ceàrr. tha e ’ s nas sàbhailte a-nis agus, fhathast, tha sinn gan dèanamh nas sàbhailte le bhith gan làimhseachadh mar chreutairean cugallach.

Coimhead, tha an dealbh mòr an seo agus leig dhomh seo a ràdh, Katie. Tha mi a ’ciallachadh gu bheil seo cruaidh ach tha mi a’ dol a ràdh. Tha sinn gu bhith marbh aon latha, ceart gu leòr, agus tha sinn nam mamalan. Tha sin a ’ciallachadh gum fuirich ar clann còmhla rinn gus am bi iad air na sgilean ionnsachadh agus gum faod misneachd a bhith againn gu bheil sinn air ar ginean a thoirt don ath ghinealach. Agus, tha iad a ’dol a chumail beò agus an clann fhèin. Tha mi a ’ciallachadh gu bheil ’ s ar riatanas bith-eòlasach. Ceart gu leòr, chan e turtaran mama a th ’annainn a tha a’ dol thugad eòlach air uighean a bhreith agus falbh agus tha na h-uighean a ’dol a bhreith agus a bhith leotha fhèin agus a’ faighinn togail bho eòin. Chan e, is e daoine a th ’annainn. Coltach ri ailbhein, bidh sinn a ’fuireach còmhla ri ar n-òigridh gus am bi iad air tighinn gu ìre a bhith leotha fhèin. Dha daoine, tha sin air a bhith 18 bliadhna a-riamh. O chionn ghoirid, tha e ’ s mar 21 bliadhna, no 24, 29, ge bith. Aig àm air choreigin, feumaidh sinn, pàrantan a bhith misneachail ma bha mi gu bhith a ’bàsachadh a-màireach, gum bi mo chlann ceart gu leòr oir tha iad air ionnsachadh cùram a thoirt dhaibh fhèin, na cuirp, an àrainneachd, na co-dhùnaidhean aca, na dleastanasan aca, an dàimhean, Ceart gu leor? Feumaidh sinn pàrant airson na h-ùine fhada. Is e sin, bidh sinn air falbh agus bidh sinn air fàiligeadh leotha agus air fàiligeadh ann am pàrantachd ma tha sin ’ s nuair a dh ’fheumas ar pàisde a bhith comasach air a dhèanamh tro latha no seachdain no mìos leotha fhèin.

Katie: Yeah, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil ’ s na phuing cho cudromach agus tha thu a’ draibheadh an dachaigh sin cho math agus tha mi dèidheil air an TED Talk agad cuideachd. Agus tha mi a ’faireachdainn gur e rud duilich a tha seo mar phàrant. Leis gu bheil sinn cho ceangailte, tha e duilich leigeil leotha a dhol tro na dùbhlain sin ach tha e a ’cuideachadh le bhith ag ùrachadh agus a’ tuigsinn dìreach mar inbheach, mar tha iad sin a ’toirt dhaibh na h-innealan a dh’ fheumas iad nas fhaide air adhart nam beatha. Agus, tha fios agam mar inbheach agus neach-tionnsgain as urrainn dhomh a-nis coimhead agus faicinn gu bheil fios agad gu bheil fàilligeadh gu dearbh na rud iongantach. Thàinig cuid de na leasanan as fheàrr nam bheatha bho fhàilligeadh. Agus, fhathast, tha e ’ s furasta a bhith a ’tuiteam anns a’ bheachd sin a bhith a ’feuchainn ri ar clann a dhìon bho fhàiligeadh nuair an àite leigeil leotha àrainneachd a bhith aca airson fàiligeadh gu sàbhailte nuair a tha iad òg agus ionnsaich bho na leasanan sin. An uairsin, tha cothrom againn na rudan sin ùrachadh air an son agus a dhèanamh deimhinneach math, dè an leasan a dh ’ionnsaich thu bho seo? Agus gus am pròiseas smaoineachaidh inntinn aca ùrachadh nuair a thig e gu fàilligeadh agus tha e coltach ri raon a bhios seo gu tric a ’nochdadh nuair a thig e gu obair-sgoile no gu sònraichte obair-dachaigh. Agus, tha grunn charaidean agam a bhios a ’caitheamh uairean agus uairean a-thìde gach latha a’ cuideachadh an cuid cloinne le obair-dachaigh gach oidhche agus a ’dol thairis air a h-uile freagairt agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile dad foirfe. Tha mi fiosrach na smaoinich thu mu dheidhinn sin oir tha e coltach gu bheil pàrantan tòrr nas motha an sàs ann an obair-sgoile agus obair-dachaigh na bha iad nuair a bha mi nam leanabh. Agus, gu cinnteach, nuair a bha mo phàrantan nan clann. Tha mi a ’smaoineachadh gum biodh mo sheanmhair air gàireachdainn leis a’ bheachd a bhith a ’cuideachadh m’ athair leis an obair-dachaigh aige.

Julie: Tha thu gu tur ceart. Agus, seo far a bheil na sgaraidhean ginealach dìreach air leth soilleir. Mar sin tha thu anns na 30n agad mar a thuirt thu. Is mise 52, a tha gam fhàgail GenX. Tha a ’chlann agam fhìn 21 agus 19, mar a thuirt mi ’ ve. Agus tha mi air mothachadh anns an ùine a tha mo chlann air a bhith beò agus san sgoil, an t-uamhasachadh seo de phàrantan a-steach do obair-dachaigh a tha dìreach a ’cur iongnadh orm airson trì prìomh adhbharan, tha mi a’ smaoineachadh. Àireamh a h-aon, tha e gu tur … nuair a chanas mi pàrantan an sàs, tha mi a ’ciallachadh pàrantan a’ dèanamh cuid den obair-dachaigh, ceart gu leòr? Tha a bhith a ’ceartachadh rudan, a’ dèanamh cinnteach gu bheil e ’ s foirfe mar sheòrsa de chùis derivative an seo. Ach leig ’ s ceum nas fhaide air adhart agus aideachadh gu bheil pàrantan ann am mòran choimhearsnachdan, a ’fuireach suas fad na h-oidhche leis a’ ghunna oir tha iad a ’dol a dhèanamh a’ phròiseict. Tha iad a ’deasachadh an aiste iad fhèin, gun a bhith a’ toirt seachad fios air ais, a tha iomchaidh. A ’dol thairis gu neo-iomchaidh air loidhne agus ag ath-sgrìobhadh. Tha iad a ’glanadh am matamataigs gus a dhèanamh ceart. Aig amannan gu tur a ’dèanamh an obair-dachaigh iad fhèin, ceart gu leòr?

Agus is e sin, A, mì-bheusach. B, tha e a ’ciallachadh nach eil beachd sam bith aig an tidsear dè a tha comasach dha na h-oileanaich leis gu bheil com-pàirt phàrantan suas san obair. Agus, C, tha e a ’dèanamh cron air psyche na cloinne againn oir tha e ’ s gu bunaiteach ag ràdh ruinn, “ Hey, kid, chan eil thu dha-rìribh comasach air soirbheachadh sa cheathramh ìre às aonais mo chom-pàirt uamhasach. ” An urrainn dhut smaoineachadh? Mo bheannachd, it ’ s eisimpleir eile de mar a tha ar deagh rùn, fhios agad, air a dhol gu tur uamhasach. Bidh inntinn ar leanaibh ’ ag ionnsachadh gu bheil earbsa aig mo phàrantan annam ’ t annam. Chan eil iad ’ t a ’smaoineachadh gu bheil mi ’ ve air fhaighinn. Chan eil iad a ’toirt earbsa dhomh. Tha iad cuideachd a ’faireachdainn, tha an àm ri teachd agam cho cudromach, tha am pìos obair-dachaigh seo cho cudromach don àm ri teachd agam gum feum mo phàrant a h-uile càil a leigeil seachad gus dèanamh cinnteach gu bheil e ’ s foirfe. Tha sin ’ s a ’cur tòrr mòr dragh orra. tha e ’ s dìreach air ais agus ceàrr agus feumaidh sinn stad ach ciamar a stadas tu nuair a tha fios agad gu bheil a h-uile duine eile ga dhèanamh? Agus seo far am feum sinn dha-rìribh sgoiltean a bhith a ’ceum suas agus a’ sèideadh na fìdeig agus ag ràdh, “ Pàrantan, air cùl na loidhne. Air cùl na loidhne. ” Air neo, “ Fuirich anns an t-sreath agad fhèin. ” Tha seo na raon aibidh airson ath-leasachadh aig ìre sgoiltean a ’cur an sàs com-pàirt phàrantan neo-iomchaidh ann an obair-dachaigh.

Ceitidh: Tha mi ag aontachadh. Agus tha mi a ’smaoineachadh’ s dòcha eadhon gu sònraichte gun samhail an-dràsta leis na h-atharrachaidhean air fad le foghlam brìgheil agus cuideachd leis gu bheil e coltach gu bheil cruth-tìre na colaiste ’ s ag atharrachadh beagan is dòcha gun tòisich sinn a ’faicinn cuid de na h-atharrachaidhean sin. Ach bheir thu suas deagh phuing. Agus mar sin dha pàrantan a tha ag èisteachd a tha a ’faireachdainn leis na tha thu ag ràdh agus a tha airson dèanamh cinnteach gu bheil iad a’ toirt deagh bhunait don chloinn aca airson a bhith soirbheachail nam beatha agus chan ann ro-phàrant. Leig ’ s tionndadh mun cuairt agus bruidhinn mu na deimhinneach airson mionaid. Ciamar as urrainn dhuinn àrainneachd mhath a chruthachadh nach eil sinn ro phàrantail agus chan eil e ’ s ro-structaraichte agus chan eil sinn a ’dèanamh cus. Dè a th ’ann an cuid de na màladairean sin ann an suidheachadh math àrach airson gum faigh a’ chlann againn leanabas nach eil cho structarach?

Julie: Uill, tha mi a ’smaoineachadh gur e an fheallsanachd, an toiseach, a tha againn, nar n-inntinn, agus cridhe, agus spiorad mar phàrantan, a ràdh, “ Chan e mo phàiste mo chù peata no mo phròiseact air a bheil mi ag obair no mo dhuais sin is e dearbhadh mo luach. ” Agus, an obair sin ’ s a dh ’fheumas sinn a dhèanamh taobh a-staigh sinn fhìn. Agus ma tha duilgheadas againn leis an obair sin agus ma chreideas mi e, gheibh mi e. Tha mi san obair sin mi-fhìn. Sin ’ s dè as urrainn do neach-leigheis ar cuideachadh le, ceart, a ’dì-phapadh carson a tha feum cho dona aig an ego agam airson mo phàiste an cothrom sin fhaighinn no A fhaighinn air an rud sin, no an ìre no an sgòr seo fhaighinn, no faighinn a-steach don cholaiste seo. Dè ’ s a tha a ’dol air adhart dhòmhsa gus am bi mi a’ faireachdainn air a bhreithneachadh le toraidhean mo chlann? Cuidichidh a bhith a ’faighinn ceart leinn fhìn sinn, a’ ciallachadh gum bi obair air ar stuth fhìn gar cuideachadh gu bhith a ’nochdadh ann am beatha ar cloinne mar na h-inbhich fallain misneachail a dh’ fheumas iad a bhith. Sin ’ s àireamh a h-aon.

Àireamh a dhà, do phuing brèagha mu na chanas tu ris an leanabh agad? Tha thu ag ràdh, “ Tha gaol agam ort gun choimeas. Chan eil ’ s dad as urrainn dhut a dhèanamh gus an gaol sin a thoirt air falbh no cuir ris. ” Sin ’ s seòrsa de theachdaireachd a tha thu airson gum bi do chlann a ’cluinntinn gu cunbhalach, a thaobh luachan teaghlaich. An ath rud, tha thu airson a bhith a ’teagasg sgilean do chlann, ceart gu leòr? Tha an dòigh ceithir-cheum seo agam airson a bhith a ’teagasg pàisde sam bith, sgil sam bith. Agus, gu fìrinneach, Katie, rinn an Atlantic Magazine dealbh cartùn beag grinn de na tha mi an impis innse dhut mar an guth-thairis agus tha mi a ’dol a chuir sin thugad airson notaichean an taisbeanaidh oir tha mi den bheachd gu bheil e ’ s mar sin ion-mhiannaichte agus tha e ga dhèanamh cho soilleir, lèirsinneach. tha e ’ s mar gum b ’fhiach dealbh mìle facal agus mar sin gheibh mi sin dhut. Ach leig dhomh feuchainn ri cunntas a thoirt air.

Tha còir againn a h-uile càil a theagasg dhaibh bho bhith a ’dol tarsainn air an t-sràid gus an stòbha a chleachdadh, gus cuimhne a chuir air do stuth a chuir nad bhaga, agus cuimhnich gun toir thu do bhaga-droma don sgoil. Agus, chun na h-ìre fàilligeadh as tràithe agad a bhith nad thidsear math. Is e an aon dòigh anns a bheil clann ag ionnsachadh le bhith a ’feuchainn agus a’ cuir às dha no a ’fàiligeadh gu tur agus an uairsin a’ feuchainn a-rithist. Sin ’ s mar a bhios daoine ag ionnsachadh, ùine. Is e glè bheag de dhaoine a tha foirfe aig rud sam bith a-mach às an ialtag. Agus chan eil duine againn foirfe leis a h-uile dad dìreach far a ’bhata, ceart gu leòr? Mar sin tha pàrant math air a thasgadh ann a bhith a ’teagasg clann gus a dhèanamh dhaibh fhèin agus an seo ’ s na ceithir ceumannan. Tha mi a ’dol a chleachdadh a bhith a’ teagasg do phàiste gus a dhol tarsainn air an t-sràid mar an eisimpleir dealbhaidh agam. Ceum a h-aon … tha mi a ’dol a ràdh na ceithir ceumannan. An uairsin, tha mi a ’dol a bhriseadh sìos cò ris a tha iad coltach.

Is e ceum a h-aon a nì thu an obair air an son. Is e ceum a dhà a nì thu e leotha. Is e ceum a trì a tha thu a ’coimhead orra ga dhèanamh. Is e ceum a ceithir nach fheum thu ’ t a bhith ann. Faodaidh iad a dhèanamh leotha fhèin. Mar sin leig le ’ s sùil a thoirt air a bhith a ’dol tarsainn na sràide. Ceum a h-aon, tha an leanabh na phàisde no na phàisde suas ri ràdh, is dòcha trì bliadhna a dh'aois. Tha thu gan giùlan no tha fios agad, seadh, tha thu gan giùlan leig a ràdh. Canaidh ’ s gur e pàisde no pàisde a th ’annta. Tha thu gan giùlan mar a thèid thu tarsainn air an t-sràid, ceart gu leòr? Tha iad gu litireil a ’dèanamh dad. Chan eil aca ach a chumail, ceart gu leòr? Sin ’ s ceum a h-aon. Ceum a dhà, e ’ s mar gum biodh iad fhathast ann an utero, ceart gu leòr? Tha thu gu litearra gan giùlan.

Ceum a dhà … duilich. Bidh thu ga dhèanamh dhaibh. Bidh thu ga dhèanamh leotha. Mar sin tha ceum a dhà a ’ciallachadh gu bheil iad sean gu leòr airson do làmh a chumail. Tha thu a ’dol a ràdh, “ Hey, buddy, tha sinn gu bhith ag ionnsachadh a dhol tarsainn air an t-sràid an-diugh. Tha sinn a ’dol a thòiseachadh an-diugh. bidh e ’ s a ’dol a ghabhail tòrr cleachdaidh ach leig le ’ s tòiseachadh. ” Tha thu ag aithris le do ghuth teagaisg. “ Ceart gu leòr, mar sin seo far a bheil sinn nar seasamh. Agus, seo mar a choimheadas sinn air chlì, agus deas, agus clì. ” Agus, feuch, cho slaodach sa tha mi a ’bruidhinn. Agus ann am fìor bheatha, tha e coltach gum bi thu ’ d ga dhèanamh eadhon nas slaodaiche ach bidh e ’ s gu math slaodach. Is e a ’phuing gu bheil thu a’ teagasg do phàiste. Mar sin don ’ t beatha a stiùireadh a tha ’ s cho trang is gun urrainn dhut ’ t stad gus a dhèanamh nas slaodaiche agus teagasg do phàiste mar a thèid thu tarsainn air an t-sràid, ceart gu leòr? Bidh thu a ’dèanamh ceum dà uair gu leòr as urrainn dhut a leigeil às an làmh agus gluasad gu ceum a trì, rud a tha uamhasach.

don ’ t gluais gu ceum a trì ma tha do phàiste fhathast aig an aois sin far a bheil iad a ’ruith a-steach do thrafaig. Is e seo a-nis leanabh nach eil gu bhith a ’fàgail do thaobh. Agus tha thu ag ràdh, “ Hey, buddy, a-nis tha sinn a ’dol a dhèanamh an ath ìre ionnsachaidh gus a dhol tarsainn air an t-sràid. Chan eil mi a ’dol a chumail do làmh agus tha thu gu bhith mar an neach a nì na co-dhùnaidhean ach tha mi dìreach an seo gus èisteachd dìreach gun fhios. ” Agus tha do phàiste ag ràdh, “ Ceart gu leòr, athair. Ceart gu leòr, mamaidh. Tha mi a ’coimhead clì, agus deas, agus clì. ” Agus tha thu ag ràdh, “ Gluais sìos e, buddy. Gluais sìos fear beag, ” deas? Tha thu a ’teagasg, tha thu a’ teagasg. Bidh an leanabh a ’slaodadh sìos. A ’coimhead air chlì, agus deas, agus clì. Tha e ag ràdh, “ Ceart gu leòr, tha mi deiseil. ” Agus ceumannan a-mach air an t-sràid. Chì thu an trucain sgudail. Tha fios agad uaireannan gu bheil càraichean a ’falach air cùl làraidhean sgudail. Chuir thu do làmh dìon air a ghualainn. Ceum a trì, tha thu fhathast ann dìreach gun fhios. Tha seo dìreach gun fhios. Tha thu ag ràdh, “ Hey, bud, look, there ’ s truck garbage. Aig amannan, gu cinnteach gu leòr, bidh ’ s càr a ’falach air cùl an fhir sin. Feumaidh sinn tòiseachadh a-null agus faighinn air ais air a ’chabhsair seo. Clì, deas, clì, ” tha thu a ’teagasg. Bidh thu a ’dèanamh ceum trì tursan gu leòr, faodaidh tu gluasad gu ceum a ceithir. Is e sin, faodaidh do phàiste a dhol tarsainn air an t-sràid fhad ‘s a tha thu an àiteigin gu tur eadar-dhealaichte bhuapa. Chì thu gu bheil e a ’toirt oidhirp, bidh e a’ gabhail rùn ach is e an amas agad an-còmhnaidh gu bheil fios agad gum bu chòir do bheachd-inntinn a bhith an-còmhnaidh dè an sgil as urrainn dha mo phàiste a leasachadh an t-seachdain seo, no an semeastar seo, no am-bliadhna, a rèir meud agus farsaingeachd, ceart gu leòr. ? Sin ’ s na tha còir againn a bhith a ’dèanamh.

Katie: Yeah, tha mi dèidheil air sin. Tha sin ’ s cho sgiobalta agus a ’toirt dhaibh mar a thuirt thu, na sgilean agus fios a bhith aca gu bheil na sgilean stèidheachaidh agus an eòlas a dh’ fheumas iad gus seo a choileanadh agus an dòchas cuid den eagal sin a thoirt a-mach às airson pàrantan. Ach cuideachd, mar a thuirt thu, a bhith deònach a dhol an aghaidh an fhìrinn grunn thursan, is e seo an t-eagal a th ’againn gu bheil ’ s a’ stiùireadh na giùlan sin, chan e fìrinn no na tha riatanach dha na clann.

Tha am prògram seo air a thoirt thugad le Joovv Red Light Therapy air an robh mi a ’bruidhinn o chionn ùine mhòr, agus tha sin na phàirt cunbhalach den obair làitheil agam. Bha mi airson dèanamh cinnteach gum bruidhinn mi beagan a bharrachd mun deidhinn an-diugh. Tha thu air mo chluinntinn a ’bruidhinn mu dheidhinn solas aotrom dearg roimhe seo oir tha e na phàirt den chleachdadh làitheil agam. Tha mi a ’faireachdainn gur e modh slàinte air leth èifeachdach a tha seo. Agus tha e ’ s rudeigin a tha mi a ’dèanamh prìomhachas fad na h-ùine. tha e ’ s air a bhith mìorbhuileach airson mo chraiceann agus mo thyroid, cuideachd na h-ìrean lùtha agam. Agus tha mi ’ ve air a sgrìobhadh air mo bhlog gu ìre mhòr mu na buannachdan slàinte a tha an cois solas dearg. Lorg mi barrachd is barrachd anns an rannsachadh gu bheil solas na phàirt cho riatanach de shlàinte. Bidh sinn a ’smaoineachadh mu bheathachadh agus cadal, agus tòrr de na taobhan eile de shlàinte, ach gu tric bidh sinn a’ dìochuimhneachadh dìreach cho cudromach sa tha solas do ar slàinte. Agus is e solas aotrom dearg aon de na seòrsaichean solais cudromach nach bi sinn gu tric a ’faighinn ’ t. Tha mòran againn fosgailte do gach seòrsa solais gorm fuadain anns na dachaighean againn, ach chan eil sinn ’ t a ’faighinn gu leòr de speactraman mar solas dearg agus mar a h-uile speactram a thig bhon ghrèin a h-uile latha. Agus tha an dòigh anns a bheil mi a ’leigheas seo gu tur saor airson ùine a chaitheamh a-muigh gach madainn ann an solas nàdarrach na grèine, agus cuideachd a’ cleachdadh solas dearg therapy gach latha. Tha e coltach gu bheil duine sam bith a tha ’ s a tha an sàs ann an solas dearg air cluinntinn mu Joovv oir is iadsan am prìomh bhrand. Tha iad air an teicneòlas seo a thòiseachadh, agus tha e ’ s an solas a bha mi ’ ve air a bhith san dachaigh agam airson grunn bhliadhnaichean. Tha Joovv dìreach a-nis a ’cur air bhog an ath ghinealach de dh’ innealan agus rinn iad ùrachadh air na bha mar-thà nan siostaman leigheis solais dearga. Tha na h-innealan ùra aca nas sleamhainn, suas ri 25% nas aotroime, agus leis an aon chumhachd agus dian a thàinig sinn an dùil bhuapa. Ach leis an dreach ùr dian aca, faodaidh tu seasamh uiread ri trì tursan nas fhaide air falbh agus an dòs a thathar a ’moladh fhaighinn fhathast. Tha iad cuideachd air an rèiteachadh ùrachadh gus am bi e ’ s gu math sgiobalta agus furasta a shreap, agus a chuir air chois, agus faodaidh iad a bhith a ’freagairt a-steach dìreach mu àite sam bith a rèir dè am meud a tha a dhìth ort. Agus tha feart ùr fionnar aca mar modh ath-bheothachaidh a bharrachd, a bhios a ’cleachdadh teicneòlas pulsing gus spionnadh a bharrachd a thoirt dhut fhèin gus faighinn seachad air obair chruaidh no latha duilich leis an teaghlach. Cuideachd, mar mhàthair trang, feumaidh mi a h-uile cadal a gheibh mi. Agus gheibh mi a-mach gu bheil a bhith a ’cleachdadh inneal solais dearg air an oidhche a’ cuideachadh le bhith gam thoirt sìos bhon latha. Ach a-nis tha rudeigin aca ris an canar Ambient Mode airson a bhith a ’socairachadh solas dian nas ìsle air an oidhche, a thug mi iomradh air a bhith a’ seachnadh solas gorm air an oidhche gus do bhodhaig agus do ruitheaman circadian nàdarra a chuideachadh. Agus faodaidh cuir a-steach speactram socair de sholas dearg a bhith feumail cuideachd. Mar sin, gu cinnteach thoir sùil air. Naidheachd inntinneach, airson ùine chuingealaichte, tha Joovv a ’dol a thoirt dhut lasachadh prìseil air a’ chiad òrdugh agad, agus gheibh thu a-mach am mion-fhiosrachadh gu lèir le bhith a ’dol gu joovv.com/wellnessmama agus a’ cleachdadh mo chòd Wellnessmama air an òrdugh barrantachaidh agad.

Agus is e rud eile air am bi thu a ’suathadh a tha mi a’ smaoineachadh a tha gu math cudromach a bhith a ’faighinn eòlas air mar sheòrsa den bheachd air paradocs fèin-spèis. Leis gu bheil mi a ’smaoineachadh gur dòcha gu bheil sin cuideachd na dhraibhear leis an cus cus oir tha sinn airson fèin-spèis làidir a thoirt don chloinn againn oir tha sinn den bheachd gu bheil sin a’ buntainn riutha a bhith a ’dèanamh gu math nam beatha agus a’ faireachdainn misneachail. Agus tha gaol agam, tha mi a ’smaoineachadh gum feum am beachd a tha thu a’ toirt iomradh san leabhar a bhith ag obair airson na aislingean aca. Faodaidh iad ’ t dìreach creidsinn nan aislingean. Feumaidh iad a bhith deònach obair air a shon cuideachd. Ach an urrainn dhut suathadh air a ’phàirt fèin-spèis agus dè a tha dha-rìribh a’ toirt chan e a-mhàin fèin-spèis don chloinn againn ach am misneachd agus na sgilean airson na rudan sin a choileanadh.

Julie: Mar sin tha fèin-spèis agus fèin-èifeachdas nan teirmean coltach ri chèile ann an raon eòlas-inntinn. Agus, an dà chuid, faigh seo gu bhith a ’tuigsinn gum feum sinn a bhith taobh a-staigh sinn gus an urrainn dhuinn rudan a choileanadh. Tha buidheann na bhun-bheachd co-cheangailte. Agus an rud a dh ’fheumas leanabh, tha e cuideachd co-cheangailte ris na tha gam brosnachadh, is e togradh gnèitheach rudeigin a tha sinn ag iarraidh a bhith aca seach a bhith dìreach air am brosnachadh leis a’ mholadh againn, no an droch sgeul, no an airgead againn. Mar sin tha na rudan sin uile pivot timcheall air an leanabh againn le ceangal, ceangal brìoghmhor ri daoine a tha dèidheil orra, ceangal fallain. Agus an uairsin, fèin-riaghladh, a tha fuaim paradoxical, mar ciamar a b ’urrainn dhomh dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile càil a’ dol gu math dhaibh ma leigeas mi leotha a bhith fèin-riaghailteach fhios agad?

Is e a ’phuing ma nì thu ceum air ais agus leigeil le do phàiste ceum air adhart nam beatha, gum bi ’ s mar a tha iad gu bhith a’ faighinn a ’mhothachadh sin aig a’ cheann thall, is urrainn dhomh rudan a dhèanamh. Tha, tha mi comasach. Mar sin is e ’ s an dannsa seo a dh ’fheumas sinn a dhèanamh de cheangal tòcail fallain. Agus an uairsin, a ’toirt àite dhaibh. Feumaidh sinn coiseachd air falbh nuair a nì iad an obair-dachaigh. Feumaidh sinn a ràdh, “ it ’ s obair-dachaigh. Leig fios dhomh ma tha ceist sam bith agad. Ma tha feum agad air mo chuideachadh tha fios agad, tha mi san ath sheòmar. ” Is dòcha gum feum thu rudeigin a dhèanamh dhut fhèin airson a dhèanamh gus do chuir às do fheum suidhe còmhla riutha, ceart gu leòr? Feumaidh iad cùram a ghabhail mun obair-dachaigh aca, feumaidh iad ionnsachadh airson a dhèanamh. Feumaidh iad ionnsachadh gun cuimhnich iad a chuir anns a ’bhac aca. Tha fios agad, is dòcha nach cuir thu sin gu lèir air kindergartner dìreach far a ’bhata. Ach leis a ’cheathramh ìre, ma tha thu fhathast mar, “ An do rinn thu … ” Tha fios agad mar a bhith nad shuidhe an sin còmhla riutha, gu bheil ’ s gu dearbh a ’toirt thairis.

Gu cinnteach an seachdamh ìre. Tha pàrantan againn a ’coiseachd a-steach do sheòmraichean seachdamh ìre, ochdamh ìre anns na làithean ro-pandemic gus an leanabh aca a shuidheachadh. Agus, taobh a-muigh pàiste aig a bheil dùbhlan ionnsachaidh mòr no dùbhlan slàinte inntinn no feum corporra a thaobh slàinte, chan eil ’ s gnìomhachas sam bith a tha pàrant inbheach a ’coiseachd suas don t-seachdamh clas clas agus, fhios agad, dìreach a’ dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile dad ceart le do leanabh. Tha thu dìreach a ’briseadh air an comas a bhith a’ làimhseachadh rudan dhaibh fhèin agus sin ’ s na dh ’fheumas iad gus am fèin-spèis sin a mhothachadh. Cuimhnich, a h-uile uair a chuireas tu nad chuimhne, a h-uile uair a làimhsicheas tu e air an son, bidh thu ag innse dhaibh, “ Hey, kid. Chan eil mi ’ t a ’smaoineachadh gun urrainn dhut. Tha eagal mòr orm gun cuir thu seo suas mura h-eil mi an seo no mura h-eil mi gad chuimhneachadh. ” Sin ’ s na tha na teachdaireachdan deagh rùn agad ag ràdh gu inntinn do phàiste ’ s. Tha eisimpleir agam mu dheidhinn seo ach tha mi airson stad agus dìreach faicinn a bheil ùine ann airson ’ Cuir fios thugam.

Ceitidh: Gu dearbh. Bha sin na mhìneachadh foirfe ach, seadh, lean air adhart.

Julie: Mar sin fhuair mi fios fòn bho mhàthair uaireigin. Cò thuirt, “ Julie, tha fios agad gu bheil mi dèidheil air an leabhar agad. Tha mi nam neach-leantainn den TED Talk agad, ” dìreach mar a thuirt thu an-diugh, Katie, a tha uamhasach. Agus, thuirt i, “ fhuair mi mu dheireadh e agus seo ’ s ciamar. Tha dithis mhac agam. Tha aon, am fear as sine agam 16 agus tha e ’ s mo mhac bith-eòlasach. An uairsin, tha mo mhac as òige dà bhliadhna nas òige agus tha e ’ s mo mhac uchd-mhacach. Agus, tha gaol mòr agam orra le chèile. Tha fios agad nach eil an uchd-mhacachd no neo-uchd-mhacachd ’ t a ’dèanamh eadar-dhealachadh a bha mi a’ smaoineachadh, ” thuirt i.

“ Seo ’ s mar a thachair. Bha tòrr dhuilgheadasan aig mo mhac as sine, mo mhac bith-eòlasach. Chrìochnaich sinn a dhol gu sgoil-chòmhnaidh therapach agus bidh sinn a ’faighinn leigheas teaghlaich còmhla ris uair san t-seachdain. ” No dà uair san t-seachdain no rudeigin mar sin. Bidh mi a ’dìochuimhneachadh mion-fhiosrachadh. Ach thuirt i, “ Julie, dìreach an t-seachdain seo air ar gairm teaghlaich thuirt mo mhac bith-eòlasach rium leis an neach-leigheis aige an sin, “ Mama, a h-uile uair a chuireas tu mo chuimhne air rudeigin tha e a ’toirt orm a bhith a’ smaoineachadh gun urrainn dhomh ’ t a-riamh dèan e. ” Agus thuirt e, “ Agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sin a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn mar as urrainn dhomh ’ t a dhèanamh. Agus, is dòcha nach bi e comasach dhomh a dhèanamh cuideachd. Aig amannan bheir e orm dùbhlan a thoirt dhut agus a ràdh, gu math. Bha thu a ’faireachdainn mar gum feumadh tu cur an cuimhne dhomh gu bheil fios agad, an heck leat. Chan eil mi a ’dol a dhèanamh oir tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum air mo chuimhneachadh, ” ceart gu leòr? ”

An uairsin thèid i, “ Julie, seo ’ s an rud sgoinneil a tha mi a ’tuigsinn gu bheil mi cho duilich a bhith a’ cluinntinn mo mhac ag ràdh seo. Tha mi ga fhaighinn. Is urrainn dhomh smaoineachadh gu tur air a h-uile mionaid de gach latha nuair a tha mi a ’cur nam chuimhne. Agus thuig mi nach dèan mi seo ach le mo mhac as sine. Agus tha mi ’ ve a ’tighinn gu bhith ag aithneachadh gu bheil e ’ s leis gu bheil e ’ s mo leanabh bith-eòlasach agus a ghinean leth nam mèinn gu bheil mi a’ faireachdainn gu bheil na choilean e agus a thoradh agus an oidhirp na sgàthan dhòmhsa. Ach, le mo mhac uchd-mhacach, air nach eil mi cho dèidheil, chan eil gaol eadar-dhealaichte agam. Chan eil mi ’ t a ’faireachdainn gu bheil uallach orm airson na bhios e a’ fàs san t-saoghal oir chan eil e ginteil leamsa. ” Bha seo sgoinneil shaoil mi.

Thàinig i gu bhith a ’cur luach, tha dàimh nas fhallaine aice leis a mac uchd-mhacach. Chan eil na cùisean tòcail agus na traumas sin aig a mac uchd-mhacach a tha aig a mac bith-eòlasach. Agus, tha i ’ s gu math cinnteach gu bheil mothachadh soilleir aice air carson. A-nis, tha mòran againn nach eil ’ t coltach ris a ’phàiste aig a bheil na ginean againn agus an leanabh a tha air a uchd-mhacachadh agus nach eil ’ t a’ roinn ar ginean. Faodaidh mòran againn ’ t smaoineachadh air mar sin agus leig dhomh seo a thabhann ma tha seo a ’freagairt ort.

Smaoinich mu mar a bhios tu a ’làimhseachadh do nigheanan is bràithrean mac bràthar, no clann nan caraidean as fheàrr agad. Canaidh ’ s gun tèid thu a-null gu taigh an neach sin ’ s. Bidh an deugaire aca a ’tighinn dhachaigh no an sgoil bhunasach no an sgoil mheadhain aca no ge bith dè a th’ ann, a ’tighinn dhachaigh ann an cnap oir chaidh rudeigin ceàrr san sgoil. Abair e ’ s sgoilear àrd a tha ’ s dìreach mar, uill, shèid mi mo dheuchainn ceimigeachd, tha fios agad. Air neo, it ’ s fear beag a tha ag ràdh, “ Dh ’fhàg mi mo bhaga-droma san sgoil, ” Tha fios agad. Mura h-e am pàrant a th ’annad, chan eil agad ach freagairt ghràdhach a thabhann. Tha thu a ’dol a ràdh, “ O, buddy, tha mi cho duilich. Feumaidh nach eil sin a ’faireachdainn glè mhath. ” Agus an uairsin, tha thu an dàrna cuid a ’dol a dh’ atharrachadh an cuspair no tha thu a ’dol a ràdh, tha fios agad, “ tha beagan smuaintean agam mu dheidhinn sin. Leig fios dhomh ma tha feum agad air cuideachadh. ” Ach an uairsin tha thu ag ràdh, “ Dè tha math mu dheidhinn an-diugh? Air neo, innis dhomh mun ghiotàr sin a thòisich thu a ’cluich, no, ciamar ’ s soccer a’ dol? ” Bidh thu a ’tionndadh gu rudeigin eadar-dhealaichte. Tha fios agad, tha co-fhaireachdainn agad agus gluais air adhart.

Mas e ’ s an leanabh againn fhèin, tha sinn coltach, “ Dè tha thu a ’ciallachadh gun do dh’ fhàillig thu an deuchainn ceimigeachd? ” Agus tha sinn a ’faireachdainn gu bheil feum air fios a chuir chun tidsear ceimigeachd, post-d a chuir chun tidsear, ceasnachadh an tidsear, ceasnachadh ar leanaibh. Mar a tha sinn cho draghail mu cheimigeachd gu bheil sinn ag obair mar e ’ s an àm ri teachd againn gu bheil ’ s air an loidhne. Agus, tha sin a ’cruthachadh an eadar-cheangal tòcail seo a chuireas casg air ar cuid cloinne a bhith a’ nochdadh nam beatha fhèin agus a bhith nan neach fhèin a tha a ’gabhail cùram mu na toraidhean aca fhèin. Gu ceart, an suidheachadh a tha mi ’ ve air a mhìneachadh leis an “ air a ghabhail os làimh ” mac agus an “ nighean-bràthar, no mac-peathar, no an caraid as fheàrr ’ s kid, ” is e sin freagairt phàrantan nas fhallaine. Sin ’ s an t-astar saidhgeòlach, astar fallain saidhgeòlach a dh ’fheumas a bhith againn eadar sinn agus ar clann, gus an urrainn dhaibh fèin-spèis, fèin-èifeachdas, buidheann, togradh gnèitheach a leasachadh, sin uile. Feumaidh sinn sgur a bhith ag obair mar gum biodh am beatha agus na builean againn fhìn gu bunaiteach.

Katie: Tha sin ’ s na phuing cho cudromach. Agus tha e ’ s is dòcha ann an iomadh dòigh nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh ach tha sin iongantach, mar a tha sin a ’nochdadh sin. Mura h-eil ceist agad gu pearsanta. Tha mi ’ d gu dearbh dèidheil air a bhith a ’cluinntinn, thug thu iomradh air gu bheil do chlann le chèile a’ fàs. Bu mhath leam cluinntinn mar a tha iad, gu bunaiteach, dè am beachd air a h-uile càil seo? Agus an dàimh a th ’agad a-nis mura h-eil thu ’ t a’ co-roinn cuid de dh ’fhiosrachadh farsaing?

Julie: Seadh, gu cinnteach. Bidh mi a ’sgrìobhadh tòrr mu mo chlann anns an leabhar agam, an-còmhnaidh le aonta bhuapa. Bidh mi a ’bruidhinn mun deidhinn nuair a nì mi mo phrìomh òraid airson, “ Mar a thogas tu inbheach. ” Agus, canaidh mi seo. Bhiodh an 21-bliadhna agam comhfhurtail leis na thuirt mi gu bheil e ag obair tro tòrr stuth an-dràsta. Tha e air dragh fhaighinn mu dheidhinn dìreach beatha beò a tha gu math cruaidh. Agus, tha e ’ s a ’gabhail fois bhon cholaiste gus fòcas a chuir air sin. Agus, tha sinn toilichte gu bheil e ’ s a ’dèanamh sin. Agus, tha sinn a ’feuchainn ri taic iomchaidh a thoirt dha san obair sin.

Le sin tha mi a ’ciallachadh gur e leanabh a bha seo a bha an-còmhnaidh a’ cur beagan dragh is ADD air ach an robh fios agad a-riamh air an dòigh anns am bithinn ga chomharrachadh, cho glic, cho àrd-choileanaidh, cho comasach is nach robh e coltach gu robh na rudan sin a-riamh ann An dòigh. Agus, cha do chaith sinn ’ t ùine gu leòr ag ionnsachadh mu na rudan sin. Cha do chuir sinn na rudan sin a-riamh mar sheòrsa de thoiseach na bha cudromach. Bha e an-còmhnaidh mar, seadh, seadh, seadh, tha na rudan sin ann ach tha e ’ s gu math spaideil agus is urrainn dha a choileanadh gus leigeil le ’ s falbh. Mar sin an seo ’ s an dòigh as fheàrr as urrainn dhomh a dhealbhadh dhut.

Nuair a thuig an duine agam agus mi aig deireadh na bliadhna colaiste cloinne againn ’ s gu robh e gu mòr a ’strì. Thòisich sinn … a ’strì leis an ADD aige agus dragh a bha dìreach air a thighinn gu bhith na phrìomh nithean na bheatha. Tha sinn, tha nàire orm seo a ràdh ach aidichidh mi oir leig le ’ s a bhith fìrinneach mu dheidhinn cò ris a bhios seo coltach dhuinn. Cha robh sinn air uimhir ri aon leabhar air ADD no aon leabhar mu imcheist a cheannach bho chaidh a dhearbhadh anns a ’cheathramh ìre. Agus, a-nis, an seo bha e mar 19-20, 20-bliadhna. Agus, mar sin cheannaich sinn dòrlach de leabhraichean agus roinn sinn iad, agus thog sinn iad, agus rinn sinn notaichean, agus bha sinn mar gum biodh sinn ag ionnsachadh uimhir.

Bidh e a ’tighinn dhachaigh bhon bhliadhna seo de cholaiste, a bha gu math a’ chùis. Tha fios agad oir nuair a thòisicheas cùisean a ’dol gu dona, bidh thu an uairsin a’ faighinn a-steach don shnìomhanach seo. Agus, tha fios agam bho bhith nad dheadhan, ag obair le daoine eile ’ s kids. Tha fios agam bho bhith a ’strì rium fhìn, sa cholaiste bho àm gu àm aig an toiseach. Agus, mar sin thig mo mhac dhachaigh bhon cholaiste agus chì e an stac leabhraichean seo gun fhiosta. Mar a bha, bha iad againn ann an oifis an duine agam ’ s. Agus, chaidh mo mhac a-steach an sin gus rudeigin fhaighinn a-mach às a ’chlò-bhualadair a bha ann an oifis athair ’ s. Mar sin tha mo mhac a ’tighinn a-mach thugam agus tha e ag ràdh, “ Mam, chunnaic mi na leabhraichean air deasg dad ’ s. ”

O, Katie, leum mo chridhe a-steach do mo bheul, dìreach a ’smaoineachadh, o mo bheannachd tha fios agad, dè a rinn sinn? Bidh e ’ s a ’dol a bhith a’ faireachdainn pathologized, feargach, tha fios agad nach eil fios agam ’ t. Agus chuir e a làmh air mo ghualainn agus choimhead e orm san t-sùil agus thàinig gàire air aodann. Agus thuirt e, “ Tapadh leibh airson ùidh a ghabhail ann a bhith ag aithneachadh cò mise. ” Agus bha sin cho tòcail. Leis gun do dh ’innis sin dhomh ann an aon seantans gu robh e a’ faireachdainn gu math neo-fhaicsinneach agus gun taic anns na dùbhlain a tha gu mòr air a shlighe. Rudan a bha sinn a ’brùthadh dheth mar, seadh, seadh, bidh thu gu math. Tha thu cho spaideil. Tha gaol againn ort. Tha fios agad, dìreach cha robh sinn air a bhith a ’toirt taic don phàiste againn a rèir na feumalachdan aige.

Agus, mar sin tha sinn a ’feuchainn ri bhith nam pàrantan aig an duine seo, a-nis, 21 bliadhna a dh’ aois, inbheach òg mar a chanas sinn a-nis ann an sùil an-diugh ’ s. Tha fios agad nuair a bha mi a ’fàs suas, 21, cha bhiodh duine air a ràdh gu bheil e na inbheach òg. Gu mòr inbheach òg chanadh sinn an-diugh. Bidh sinn a ’feuchainn ri ceum suas far am feum sinn, ceum air ais far am feum sinn, an obair a dh’ fheumas sinn a dhèanamh gus taic a thoirt don leanabh seo air an t-slighe fàis aige agus tha e ’ s cruaidh agus tha sinn còmhla ris, agus tha e & rsquo ; s cruaidh. Agus tha gaol agam air an leanabh seo gu bàs oir tha gaol agam air an dà chuid.

Tha an dàrna fear agam sa cholaiste. Tha i ’ s air ais an Ear sa cholaiste. Tha mi a ’fuireach ann an California. Tha sinn a ’fuireach ann an California. Tha i ’ s 3,000 mìle air falbh. Tha i ’ s a ’fuireach far an àrainn ann an àrainneachd sgaoilte. B ’e seo an dòigh aice air beagan smachd a bhith aice air a bhith beò. Cha robh mi ’ t ag iarraidh air an oilthigh aice a ràdh, aon uair eile, “ O, feumaidh tu gluasad a-mach air sgàth a ’bhìoras. ” Mar sin tha mi a ’coimhead an inbheach seo bho chian. Tha i a ’barganachadh còmhraidhean le uachdarain, agus an DMV, agus àrachas màladair ’ s, agus a’ ceannach biadh dhi fhèin. Agus, a ’faighinn a-mach dè cho fada‘ s a mhaireas biadh san fhrigeradair gun a bhith a ’milleadh. Agus, bidh i ’ s a ’faireachdainn duilich uaireannan, agus a’ caoineadh uaireannan, agus moiteil às fhèin gu bheil fios agad is dòcha nas lugha na bu chòir dhi a bhith. Tha mi nam shuidhe an seo, a ’dol, “ Wow, kid, thoir sùil ort. Tha thu ga dhèanamh. tha e ’ s duilich ach tha thu ga dhèanamh. Agus, a h-uile uair a thig thu air ais agus feuch ris a-rithist agus cuir a-mach e, gheibh thu nas làidire agus nas comasaiche. ”

Ceitidh: Is toil leam sin. Agus, tha e ’ s na dheagh eisimpleir de na puingean a rinn thu mu dheidhinn gun cus cus a dhèanamh agus chuala mi ’ ve cuideachd gu bheil fios agad ma tha thu a ’dol a mholadh, moladh an oidhirp. Moladh an obair chruaidh, moladh an rud susbainteach as urrainn àrdachadh, an coimeas ri càileachd inneach. Agus, bha sin na dheagh eisimpleir de sin. Agus, tha mi a ’cur luach ort a bhith a’ roinneadh cho so-leònte mu do chlann fhèin. Leis gu bheil mi a ’smaoineachadh gu bheil sin a’ nochdadh, cuideachd, an dàimh mhòr a th ’agad riutha, a-nis, mar inbhich, a tha gu cinnteach mar aon de na prìomh amasan dhomh. Agus tha mi dèidheil air gu bheil thu deònach sin a cho-roinn agus mar sin taing airson sin. Chan urrainn dhomh ’ t creidsinn cho luath sa tha an ùine againn air a dhol seachad leis gu bheil thu cho furasta bruidhinn ris. Is e ceist a tha mi dèidheil air a bhith a ’faighneachd gu fèin-obrachail aig deireadh agallamhan, ma tha ’ s leabhar no grunn leabhraichean a thug buaidh mhòr air do bheatha agus ma tha, dè a th’ annta agus carson?

Julie: Uill, tha e ’ s èibhinn. Tha leabhraichean gu leòr ann agus chan eil iad gu riatanach a thaobh pàrantachd agus mar sin tha mi dìreach airson a ràdh ri duine sam bith a dh ’fhaodadh a bhith feumach air seo. Is e an leabhar as fheàrr leam “ Good Woman, ” le Lucille Clifton. Bhàsaich i ’ s boireannach Afraganach-Ameireaganach, bàrd, bhàsaich i taobh a-staigh nan 10 bliadhna a dh ’fhalbh. Chan urrainn dhomh ’ t cuimhneachadh dìreach cuin. Ach le bhith a ’leughadh a cuid bàrdachd anns na 30an agam, thug e orm faireachdainn a bheil i ’ s comasach, ma tha na faclan sin comasach, an uairsin, is dòcha gu bheil mi comasach. Agus, dh ’fhaodadh sin a bhith coltach ri dè? Dè tha Julie ag ràdh? Tha i ’ s air adhart an seo mar an eòlaiche seo, tha i ’ s a ’sgrìobhadh leabhraichean agus tha TED Talk aice.

Tha, agus tha mi cuideachd nam boireannach Afraganach-Ameireaganach agus dà-chinneadail, agus chaidh mo theagasg le mòran dhaoine san dùthaich seo gum bu chòir dhomh gràin a ghabhail orm air sgàth mo rèis, air sgàth dath mo chraicinn. Agus, eadhon ged a bha mi soirbheachail a-muigh mar neach-lagha corporra agus an uairsin deadhan oilthigh, bha mi dha-rìribh dìreach a ’feuchainn ri coileanadh math gu leòr gus nach bithinn a-chaoidh a’ gairm an N-word a-rithist, agus thachair sin dhomh nam uile- àrd-sgoil gheal air mo 17mh co-là-breith, nach do dh ’innis mi dha duine a-riamh oir bha nàire orm. Mar sin an leabhar bàrdachd seo, “ Good Woman, ” le Lucille Clifton, bha e cho amh agus cho nochdte mu bhoireannaich agus mu bhoireannaich, agus màthaireachd, agus màthair, agus breith, agus cuirp, agus sin uile, agus dubh. Agus, airson adhbhar air choreigin bhruidhinn e rium agus tharraing e a-mach mi ge bith càite an robh mi a ’falach ma tha sin a’ dèanamh ciall sam bith. Agus tha fios agam nach eil e ’ s gu math buntainneach don phodcast seo ach tha mi dìreach, is e sin am freagairt onarach, as onarach don cheist agad. A thaobh ùghdaran pàrantachd air a bheil mi dèidheil, tha uimhir ann agus, fhios agad, far mullach mo chinn a thig nam inntinn? Jessica Lahey, “ Tiodhlac na fàilligeadh, ” Madeline Levine, “ Prìs na Sochairean. ” An obair aice anns an “ Prìs na Sochairean, ” thug mi gu mòr mo chuid obrach dha, “ Mar a thogas tu inbheach. ” Leis gu robh i ’ s na eòlaiche-inntinn a bha a ’faicinn a h-uile càil de ro-phàrantachadh seo a’ nochdadh ann an cruth clann a bha tinn nan inntinn na dòigh-obrach. Agus, tha uimhir de dhaoine eile ann ach is iad sin a ’chiad dhà a tha a’ tighinn nam inntinn dhòmhsa.

Ceitidh: Is toil leam sin. Tha mi a ’cur an fheadhainn ris an liosta leughaidh agam an-dràsta. Agus, tha mi cuideachd airson iomradh a thoirt air an leabhar agad, “ Real American, ” a dh ’òrduich mi ’ ve. Cha do chrìochnaich mi ’ t, ma-thà. Thòisich mi ach gu ruige seo tha e ’ s iongantach agus brèagha. Agus, cha tug thu ’ t iomradh air ach tha mi airson sin a mholadh gu mòr agus a h-uile càil. Cuiridh mi ceanglaichean ris an fheadhainn anns na notaichean taisbeanaidh aig wellnessmama.fm Agus mar a thuirt thu, tha thu a ’tighinn a-mach le leabhar eile an ath-bhliadhna cho cinnteach, nì sinn cinnteach iomradh a thoirt air sin nuair a thig e a-mach cuideachd. Ach mar a thuirt mi san toiseach, tha mi a ’cur luach cho mòr air an obair a tha thu a’ dèanamh. Agus, tha seo cho deatamach do phàrantan agus gu sònraichte an-dràsta. Agus, tha e na urram dhomh gun cuireadh tu seachad an ùine a bhith an seo an-diugh agus a ’co-roinn leinn.

Julie: Katie, mòran taing. Tha aon rud mu dheireadh a bu mhath leam a ràdh. Am b ’urrainn dhomh dìreach ainm an ath leabhar agam a ràdh leis gu bheil e ro-ruigsinneach a-nis? Agus bu mhath leam gum biodh fios aig daoine dè a th ’ann agus mo chuideachadh gus beatha a thoirt dha le bhith a’ gabhail ùidh ann.

Ceitidh: Gu dearbh. Agus nì mi ceangal ris an ro-òrdugh. Agus bu mhath leam gum biodh tu air ais a-rithist, gus bruidhinn mu dheidhinn sin faisg air a chuir air bhog ma tha thu ’ d deònach ach, gu tur. Siuthad.

Julie: Bu mhath leam a bhith air ais. Tha thu nad dheagh agallaiche agus tha podcast agus coimhearsnachd iongantach agad. tha e ’ s na urram sin. Is e an leabhar agam, “ Do thionndadh: Mar a bhith nad inbheach. ” Agus tha e ’ s airson daoine aois 18 gu 34 a ’strì le inbhich. Agus, bidh a ’mhòr-chuid de na leabhraichean inbheach ag innse dhut mar a nì thu iarann air do lèine agus mar as urrainn dhut do chìsean a chuir a-steach, agus bonn atharrachadh. Agus tha, tha inbheach mar phàirt de sin ach gu bheil ’ s mar a bhith ag ràdh gu bheil inbhich coltach ri … gu bheil ’ s coltach ri bhith ag ràdh gu bheil àrd-sgoil coltach ri mar a lorgas tu do phreasa ghlaiste?

Tha inbhich mu bhith ag iarraidh inbheach. tha e ’ s mu dheidhinn a bhith inbheach. tha e ’ s mu bhith gad thogail fhèin nuair nach eil cùisean a ’dol gu math. Mar sin tha e ’ s mu dheidhinn an uamhas a th ’ann, fhios agad, a bhith an urra riut fhèin, agus an toileachas a bhith fèin-eisimeileach. Agus mar a tha, is dòcha gum bi an t-àite beag seo a tha mi air mhàl iriosal agus is dòcha gum bi a h-uile càil dara-làimh ach tha e ’ s agamsa agus tha mise os cionn chùisean. Agus, tha sin a ’faireachdainn math, agus gheibh mi co-dhùnadh. ” Tha fios agad an sin ’ s dìreach faireachdainn agus buidheann cho blasta agus gu bheil ’ s gu bunaiteach a ’smaoineachadh cò mu dheidhinn a tha an leabhar seo. tha e ’ s mu na chanas mi ri bogha inbheach, buidheann, tapachd agus caractar. Is iad sin na trì rudan a bheir sinn gu àm ri teachd tlachdmhor, iongantach.

Mar sin an leabhar sin, “ Do thionndadh: Mar a bhith nad inbheach, ” a ’tighinn a-mach 6 Giblean, 2021. Ro-orderable an-dràsta agus bu mhath leam nam biodh duine sam bith ’ s a’ faighinn inbheach òg nam beatha air a bheil iad dèidheil, bu mhath leam gum faigheadh tu e. Ma tha thu nad chuideigin a tha ’ s ag èisteachd agus gu bheil thu nad phàrant òg. Tha thu mar, “ Hey, b ’urrainn dhomh beagan mholaidhean a chleachdadh air inbhich, ” Tha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gu bheil seo a’ bruidhinn riut cuideachd.

Katie: Gu h-iongantach, nì mi cinnteach gu bheil ’ s ceangailte, a bharrachd air an TED Talk agad, agus na leabhraichean agad, agus an artaigil airson a ’Chuain Siar air an tug thu iomradh. Bidh iad sin uile aig wellnessmama.fm airson gin agaibh a tha ag èisteachd fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh eacarsaich no a ’draibheadh. Gheibh thu na notaichean gu lèir an sin. Julie, tha e na urram mòr dhomh, mar a thuirt mi gu bheil thu an seo. Is e seo aon de na h-agallamhan as fheàrr leam agus tha mi cho taingeil airson do chuid ùine.

Julie: Katie, mòran taing. Tlachdmhor a bhith còmhla riut. Tapadh leibh airson a h-uile rud a tha thu a ’dèanamh gus ar cuideachadh le bhith nam pàrantan nas fheàrr.

Ceitidh: Agus, taing mar as àbhaist airson a bhith ag èisteachd agus airson a bhith a ’roinneadh an goireas as luachmhoire agad, an ùine agad leis an dithis againn an-diugh. Tha sinn cho taingeil gun do rinn thu agus tha mi an dòchas gun tig thu còmhla rium a-rithist air an ath phrògram de Podcast Innsbruck.

Ma tha na h-agallamhan sin a ’còrdadh riut, an gabhadh tu dà mhionaid airson rangachadh no lèirmheas fhàgail air iTunes dhòmhsa? Le bhith a ’dèanamh seo cuidichidh barrachd dhaoine am podcast a lorg, a tha a’ ciallachadh gum faodadh eadhon barrachd moms agus teaghlaichean buannachd fhaighinn bhon fhiosrachadh. Tha mi gu mòr a ’cur luach air d’ ùine, agus taing mar as àbhaist airson èisteachd.

Soscolle Maggio

Mar a thogas tu inbheach: briseadh an-asgaidh às an ribe thar-ghnèitheach agus ullaich do chlann airson soirbheachas le Julie Lythcott-Haims

Prìomh thachartasan Episode

Goireasan a tha sinn a ’toirt iomradh

Barrachd bho Innsbruck

Artaigilean Inntinneach

Popular Roinnean-Seòrsa