Bidh an reasabaidh friogaid spìosrach spìosrach seo a ’cothlamadh carran-creige, piobair, uinneanan agus zucchini no squash le spìosraidh agus sauce càise uachdar roghainneil. Simple agus luath.
Salad ciùcran blasda le uinneanan dearga ann am fìon-dhearcan leann-ubhal, ola ollaidh agus marinade luibh ràitheil. Simple ri dhèanamh agus sgoinneil airson potlucks.
Tha an granola coconut seo air a dhèanamh le sgoltagan coconut, cnothan, agus measan tiormaichte roghainneil air an còmhdach ann an glaodh ola cnò-chnò agus mil.
Bidh na briosgaidean blasda neo-fuine seo a ’cleachdadh flakes coconut an àite min-choirce airson pròtain agus fiber a bharrachd agus faodar an dèanamh gun bhainne le ola cnò-chnò an àite ìm.
Is e deoch traidiseanta a th ’ann am Beet Kvass anns a bheil probiotics agus enzymes. Thathas ag ràdh gu bheil e a ’glanadh na fala, a’ brosnachadh lùth agus a ’leasachadh gnìomh grùthan.
Tha na blasadan measan fallain seo air an dèanamh le gelatin, measan agus kombucha nan roghainn sìmplidh dachaigh airson greimean-bìdh measan mì-fhallain a tha air an ceannach ann an stòr.
Bidh an reasabaidh leann ginger nàdarra dachaigh seo a ’cleachdadh cultar gus deoch ferment traidiseanta a chruthachadh anns a bheil probiotics agus enzymes.
Is e cultar de bhitheagan buannachdail a th ’ann am biast ginger air a dhèanamh le freumh ginger agus is e an cultar tòiseachaidh airson mòran sodas agus deochan ferment dachaigh.
